21.03 — 20.04
Срочно займитесь составлением сбалансированного меню на ближайшие дни. Сейчас вам просто необходимо правильное питание. Если хотите, можете даже зарядку не делать, но есть вы должны только здоровую пищу. Иначе потом потратите уйму времени на борьбу с лишним весом. Меньше острого, соленого, жирного и мучного. Больше овощей, фруктов, индейки и морепродуктов.