21.03 — 20.04
Ешьте меньше мучного, сладкого и соленого. Постарайтесь обойтись без тортов и пирожных. Замените их финиками или черносливом. И больше двигайтесь, ходите пешком, встаньте на беговую дорожку.
Ешьте меньше мучного, сладкого и соленого. Постарайтесь обойтись без тортов и пирожных. Замените их финиками или черносливом. И больше двигайтесь, ходите пешком, встаньте на беговую дорожку.