21.03 — 20.04
Не спешите расстраиваться по поводу того, что никак не можете найти время на занятия спортом. В интернете можно посмотреть экспресс-комплекс упражнений, направленных, в первую очередь, на работу с проблемными зонами - спина, плечи, пресс. На такую гимнастику вы уж точно сможете выделять 15-20 минут ежедневно.