21.03 — 20.04
Вам явно нужно обратить внимание на питание. Неплохо было бы начинать день со стакана кефира или нежирного йогурта, можно заливать ими овсяные хлопья. Ограничьте количество вечеринок и походов в рестораны. Лучше сходите в бассейн или на фитнес.