21.03 — 20.04
На этой неделе постарайтесь как можно больше ходить пешком. По утрам это занятие зарядит вас энергией, а по вечерам поможет размять мышцы после трудного рабочего дня. Не говоря уже о том, что через несколько дней вы можете заметить, что без всяких диет немного сбросили вес. Кстати, не стоит забывать и о том, что вы не так уж часто располагаете возможностью лишний раз подышать свежим воздухом. Так что для прогулок выбирайте улицы с не слишком интенсивным дорожным движением.