21.03 — 20.04
На вашем столе должны присутствовать фрукты и овощи во всем их многообразии – но только самые свежие, только что снятые с грядки. Чтобы соблюсти это правило – если ни у вас, ни у ваших родственников нет садового участка – покупайте только те плоды, которые произрастают в вашем регионе. Любители отдыха на природе могут совместить приятное с полезным – и самостоятельно отправиться в лес по ягоды. В этом случае вам будут обеспечены и витамины, и прекрасное настроение.