21.03 — 20.04
Ближайшая неделя идеальна для занятий йогой - они помогут вам улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье. Если у вас еще нет соответствующего опыта, очень внимательно отнеситесь к выбору инструктора - последствия некорректного преподавания могут быть прямо обратными ожидаемым. Поэтому сначала удостоверьтесь в профессионализме тренера: посмотрите его сертификаты, узнайте, продолжает ли он личную практику, у кого он учился. Только после этого переходите к составлению программы тренировок.