21.03 — 20.04
Уделите особое внимание своим ногам. В последнее время вы практически не давали им отдохнуть, и результатом этого стали отеки – не обязательно видимые – и проблемы с кровообращением. Постарайтесь ежедневно делать легкий массаж ступней, голеней и бедер – снизу вверх, продольными растирающими движениями – а после него лежать, подняв ноги как можно выше. Возможно, данная поза покажется вам не слишком комфортной – но и проводить в ней сутки напролет не нужно. Достаточно ограничиться получасом.