21.03 — 20.04
Старайтесь лишний раз не перенапрягать спину и плечи. Сейчас вам не стоит поднимать тяжести – а тем более носить их на значительное расстояние. Двух часов уже может быть достаточно для того, чтобы потом долго приводить в норму натруженные мышцы и позвоночник. И не смотрите на других, не поддавайтесь на провокации – то, что для кого-то может быть нормальным, для вас окажется совершенно неподъемным грузом.