21.03 — 20.04
Для того, чтобы улучшить свое самочувствие, вам нужно разобраться в природе и течении своего заболевания — либо пограничного состояния, если до болезни дело еще не дошло. Почитайте специальную литературу — не обязательно профессиональную, вполне можно обойтись популярными статьями на интересующую вас тему. Также стоит пообщаться на интернетовских форумах — тех, где рекомендации дают врачи, а не пациенты. При желании вам не составит труда их найти.