21.03 — 20.04
Неделя идеальна для занятий спортом – особенно хорошо пойдет легкая атлетика; стоит включить в свое расписание утренние пробежки, в первую очередь, если вы живете недалеко от парка или лесополосы. Тренировки в спортзале также принесут немало пользы – минусом станет отсутствие свежего воздуха, но зато вы окажетесь под присмотром опытного инструктора, который поможет вам рассчитать нагрузку и не даст наделать ошибок, свойственных новичкам.