21.03 — 20.04
Если вы не озаботитесь тем, чтобы что-то поменять в системе питания, то начнете очень быстро терять форму. На этой неделе вам следует дать себе «честное слово», поставить рамки – и держаться в их границах. Можно садиться на диету – но не очень строгую; вам подойдет любой вариант, который предполагает длительное, постепенное изменение веса. Было бы неплохо на время полностью отказаться от простых углеводов – если для вас это не слишком тяжело.