21.03 — 20.04
Для вас сейчас особое значение приобретает полноценное, здоровое питание. Да, к пляжному сезону хочется выглядеть максимально привлекательно – но это не означает, что вы должны мучить себя голодными диетами. Улучшить внешний вид они не помогут – скорее всего, объемы частично уйдут, но зато состояние кожи, волос может значительно ухудшиться. Правильнее – оптимизировать свой рацион и больше двигаться. Ни в коем случае не отказывайтесь от завтрака – лучше меньше съешьте на ужин.