Как бы вам ни хотелось побыстрее сбросить пару лишних килограммов, на этой неделе не рекомендуется резко менять привычный режим питания. Конечно, кое-какие коррективы внести можно, но только незначительные. Скажем, добавить к ежедневному меню еще одну порцию зеленого салата было бы неплохо, а вот заменять полноценный обед яблоком и горстью орехов, пожалуй, не стоит. |