Эту неделю вам стоит посвятить активным спортивным занятиям. В выходные можно выбраться на велопрогулку. Только будьте осторожны, не надрывайтесь. Лучше заниматься понемногу, но часто и регулярно. В идеале нужно сочетать спорт и правильное питание. Обращайте внимание на состав и калорийность продуктов, которые вы регулярно едите. И старайтесь не забывать о том, что алкоголь - не лучшее средство для сохранения молодости и красоты. |