В эти дни вы без труда сбросите пару лишних килограммов, если будете активно двигаться, больше гулять и пару раз в неделю поплаваете в бассейне или сходите на фитнес. Пейте негазированную минеральную воду и зеленый чай, ешьте салаты из свежих овощей. На завтрак идеальный вариант - творог и фрукты. |