Здоровье гороскоп на неделю

Если на этой неделе вы ушибетесь или потянете мышцы — а это весьма вероятно — не ждите, пока все пройдет само. Отправляйтесь в поликлинику, на прием к районному терапевту и попросите у него направление на физиотерапию. Только не забудьте о том, что посетить надо все назначенные сеансы, не стоит после первых улучшений сразу успокаиваться и бросать процедуры. Если вы поступите в соответствии с нашим советом, то быстро придете в отличную физическую форму.

Постарайтесь в наступивший период не давать воли отрицательным эмоциям, как бы вам этого ни хотелось. Это в большей степени касается не семейных, а рабочих отношений. Если вы начальник, не вздумайте отыгрываться на подчиненных, раздавая направо и налево нелестные эпитеты. Во-первых, вам не дадут спать угрызения совести. А во-вторых, обиженные вами не обязательно спустят все на тормозах. Вполне возможно, они отомстят за причиненные обиды — и уж тогда-то вам придется как следует понервничать.

Наступивший период отлично подходит для профилактического визита к стоматологу. Помимо того, что врач проверит состояние ваших зубов и полости рта, попросите его посоветовать вам зубную пасту. И поменяйте зубную щетку — лучше всего приобрести электрическую со сменными насадками, такие щетки очищают зубы лучше обычных.

В ближайшее время вы, возможно, будете испытывать небольшие трудности с желудком. Постарайтесь не усугублять положение и откажитесь от курения хотя бы на эту неделю. А если совсем не курить не получается, попробуйте сократить количество ежедневно выкуриваемых вами сигарет. Или перейдите на более легкий сорт. В этом случае необходимо контролировать количество перекуров еще более тщательно.

Наступивший период отлично подходит для того, чтобы укрепить зрение при помощи фитосборов. Попробуйте сборы, в состав которых входят: лист черники, побеги китайского лимонника, фенхель. Обязательно внимательно прочитайте инструкцию!

Расшатанную за последнее время нервную систему на этой неделе советуем лечить весьма эффективным методом: медитацией. Для создания подходящей атмосферы перед началом занятий как следует проветрите помещение, подберите расслабляющую музыку и постелите на пол коврик из приятной на ощупь ткани. Удобно устроившись, закройте глаза и концентрируйтесь на приятных мыслях.

На этой неделе берегите волосы! Проблемы именно с ними могут доставить вам множество неприятностей. Если вы обычно сушите волосы феном, на этой неделе лучше давать им высыхать естественным путем. Зажигая газовую плиту или прикуривая от спички, следите за тем, чтобы прическа находилась далеко от источника огня. Волосы вспыхивают мгновенно, остерегайтесь ожогов. Вообще, в течение этой недели лучше всего постоянно носить головной убор, спрятав под него все до единого волоски.

Даже если вы жить не можете без мороженого, постарайтесь в течение ближайших нескольких дней соблюдать элементарную осторожность. Не стоит поглощать огромную порцию любимого лакомства по дороге на работу, особенно если вы только что выбежали из метро. Никто не запрещает вам есть мороженое, просто лучше всего делать это дома, не рискуя застудить горло. Кстати, если вы все-таки простудитесь, то надолго останетесь вообще без пломбира и крем-брюле, довольствуясь горячим молоком с медом.

Соберите мягкие игрушки, которые украшают многочисленные уголки и полки вашей комнаты, и отправьте их в стиральную машину. А те, которые нельзя стирать, тщательно пропылесосьте. Вы сразу заметите, насколько легче стало дышать. Мягкие медведи и собачки — настоящие пыленакопители, поэтому подобную процедуру нужно проводить часто.

Вы любите, чтобы в вашем доме всегда был свежий воздух, и поэтому постоянно открываете окна? Делайте это осторожно, ведь на гуляющих по всей квартире сквозняках легко простудиться. Для вас это особенно актуально на этой неделе. Проветривайте помещения по очереди. Открыв нараспашку окна и двери в одной комнате, уходите в другую. И так — пока свежим воздухом не наполнится вся квартира. Тогда вы и необходимой степени проветривания добьетесь, и наверняка не простудитесь.

Вы никогда не ходили в баню? Самое время начать. Банные процедуры очень полезны для выведения из организма вредных веществ и поддержания общего тонуса. Перед посещением бани непременно почитайте специальную литературу или посоветуйтесь с завсегдатаями. Не стоит просиживать в сауне или парилке долгие часы, особенно если вы новичок. И конечно, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем отправляться за веником.

Не исключено, что на этой неделе вы будете постоянно испытывать чувство голода. Это вполне нормально, если вы увеличили количество времени на занятия спортом — просто постарайтесь ввести в рацион более калорийные блюда. Если вы стали меньше есть или сели на какую-то диету в попытках сбросить лишний вес, к постоянному урчанию в желудке придется какое-то время привыкать. Главное — не забывать о том, что любая диета или лечебное голодание недопустимы без предварительной консультации специалиста.