Здоровье гороскоп на неделю

Неделя не готовит для вас неприятных сюрпризов. Чтобы оставаться в форме, вам достаточно соблюдать обычные меры предосторожности — включая правила техники безопасности и рекомендации в области гигиены. При этом звезды не рекомендуют вам заниматься физической деятельностью, которую для вас можно назвать новой или недостаточно освоенной — из-за повышенной вероятности травм. Аккуратнее следует быть и тем, кто находится за рулем.

В ближайшее время вам необходимо уделять повышенное внимание тому, как проходит ваше утро. Бодрый подъем, десятиминутная зарядка, прохладный душ и здоровый завтрак — мюсли или овсяная каша и при этом никакого кофе — должны стать началом абсолютно каждого дня наступившей семидневки. Здоровый старт обеспечит вам успешный финиш — и неделя пройдет бодро, весело и задорно. Каких-либо проблем со здоровьем в этом случае вы можете не опасаться.

Вашему организму вполне достаточно получаемых им жиров, белков и углеводов — но при этом он испытывает недостаток важнейших микроэлементов. Если вы не считаете возможным менять свой рацион — вам следует принимать их в виде таблеток или капель. Однако прежде чем бежать в аптеку, проконсультируйтесь с гематологом. Только специалист подберет вам препарат, дозировку и длительность курса, соответствующие потребностям и особенностям вашего организма.

Обстановка вокруг вас сложится самым благоприятным для вас образом. Вам покажется, что все и каждый только и делают, что заботятся о вашем здоровье. Звезды говорят, что в этом нет никакого подвоха. Наслаждайтесь заботой, которой окружат вас те, кто окажется рядом с вами — и не вредите себе сами. Этого будет вполне достаточно, чтобы вы закончили неделю в гораздо лучшем самочувствии, чем то, в котором вы ее начинали.

Если раньше круги ваших знакомых буквально выкашивал грипп — а вы без особых усилий оставались совершенно здоровы, то сейчас ситуация может в корне измениться. Вероятность того, что вы заболеете, повысится, причем в разы. Однако вы сумеете уберечься, начав вести себя с необходимой осторожностью. Носить маску не обязательно — но вот мыть полы с дезинфектором и хорошенько проветривать помещения просто необходимо. Если у вас есть возможность еще и покварцевать их — делайте это по два раза в день.

Вашим слабым местом в ближайшие дни будет являться желудок. Объемы пищи, которые вы станете поглощать, для него могут оказаться великоваты — со всеми вытекающими последствиями. Поэтому звезды рекомендуют вам лишь пробовать — а не есть полными ложками — привлекающие вас блюда, а основой рациона сделать что-нибудь легкое, типа йогурта или овощного салата. Причем последние должны быть исключительно свежие и высокого качества.

Как только у вас выдастся свободная минутка — посвятите ее своему организму. На работе сделайте пусть непродолжительную, но интенсивную производственную гимнастику, дома побалуйте себя свежевыжатым овощным или фруктовым соком. А по дороге из квартиры в офис и обратно устройте себе прогулки по свежему воздуху — их продолжительность может зависеть от ваших возможностей, но желательно, чтобы каждая длилась не менее получаса.

Помните о чувстве меры — что бы вы не делали. Оно необходимо и при заботе о своем здоровье; иначе вы просто залечите себя либо — если вы сидите на диете — доведете себя до крайней степени истощения. Звезды рекомендуют вам найти человека — врача или хотя бы наблюдательного близкого друга либо родственника - который мог бы присматривать за вами. Также ведите дневник того, что вы делаете — это поможет вам избежать крайностей, но только если вы будете честны.

На этой неделе вы будете чувствовать себя просто отлично — и единственным, что станет портить ваше настроение, могут оказаться периодически возникающие аллергические реакции. Будьте осторожнее с продуктами питания и средствами бытовой химии, которые обычно относят к высокоаллергенным — остальные вам не страшны. Также проконсультируйтесь с врачом относительно того, какие антигистаминные средства вам можно принимать в случае возникновения такой необходимости.

В ближайшие дни особенно уязвимыми будут представители знака, ведущие сидячий образ жизни. Звезды предлагают им лишь один способ избежать проблем со здоровьем — больше двигаться. Или хотя бы стоять, если иное невозможно. Так, например, автомобилистам следует поездить на общественном транспорте - не присаживаясь даже тогда, когда свободных мест вполне достаточно. Если при этом вы станете прохаживаться из одного конца салона в другой — будет совсем хорошо.

Не планируйте на ближайшую неделю никаких мероприятий, требующих от вас повышенного напряжения сил — да и просто обязательного участия. Вполне возможно, ваш организм сыграет против вас и разрушит все ваши построения. Нельзя сказать, что в целом вы будете чувствовать себя много хуже, чем обычно. Просто сейчас вероятны кратковременные, но бурные реакции, способные спутать вам все карты — и это необходимо учитывать.

На этой неделе состояние вашего здоровья можно назвать стабильным. При этом, если вы соберетесь на очередной осмотр к ведущему вас специалисту, доктор окажется чрезвычайно доволен вами. Скорее всего, вам будут даны некоторые послабления — звезды говорят, что вы вполне можете немного отпустить «вожжи». Тем же, кто далек от мысли о необходимости посещать врача, небеса рекомендуют просто наслаждаться жизнью — никто и ничто вам не помешает.