Здоровье гороскоп на неделю

Неделя откроет очень активный период вашей жизни. Если вы находитесь не в лучшей форме – вы вряд ли сумеете преодолеть все подготовленные звездами испытания и добраться до финиша. Однако у вас еще есть несколько дней – используйте их с пользой. Выявите свои слабые места – и продумайте, как их защитить; также старайтесь по возможности избегать необоснованных физических и эмоциональных нагрузок – сейчас они будут лишь ослаблять вас.

Скорее всего, на этой неделе вас не очень-то порадует ваш вес. Он будет колебаться совершенно не так, как вам хотелось бы – и, звезды говорят, это должно вас насторожить. Возможно, пройдя обследование, вы обнаружите, что у вас имеются некие гормональные проблемы. Если же нет – постарайтесь чуть более планомерно следовать выбранной диете; также вам совсем не повредят умеренные, но регулярные занятия спортом.

Главное для вас на этой неделе – движение. Все слова о том, что у вас нет времени на утреннюю зарядку или вечернюю пробежку, на самом деле являются пустыми отговорками – и вы прекрасно это знаете. Вам необходим спорт – в качестве нагрузки для мышц, костей и суставов, и свежий воздух – для очистки и насыщения кислородом ваших легких. Представителям знака, имеющим детей или собак, стоит быть активнее во время прогулок с ними – используйте данное время по максимуму.

На этой неделе вам нужно копить, а не тратить – силы, энергию, здоровье. Будьте скупы в отношении своих физических и эмоциональных ресурсов и не тратьте их понапрасну. Также звезды рекомендуют вам как можно больше спать и гулять – это станет для вас лучшим способом «подзарядки». От горячих ванн стоит отказаться в пользу прохладных – первые чересчур расслабляют мышцы, возвращение им тонуса потребует слишком много затрат.

В ближайшие дни вам стоит отоспаться за все предыдущие периоды – иначе скоро вы просто упадете без сил. Если вставать попозже для вас невозможно – ложитесь пораньше, буквально в десять, а то и в девять часов вечера. Конечно, сначала вам будет трудно заснуть в столь непривычное для вас время – просто отдыхайте; к концу недели ваш организм адаптируется к новому режиму, и проблема исчезнет сама собой.

Неделя не подходит для диет – сейчас вам нужно кушать плотно и полноценно; никаких разгрузочных дней, никакого моно-питания. Если ваш рацион не является сбалансированным – воспринимайте это как повод для того, чтобы им заняться; но не исключайте, а добавляйте, овощи, фрукты, злаки, мясо и рыбу. Звезды говорят, что вам не стоит отказываться даже от выпечки и шоколада. Если они добавляют вам сил и бодрости – пусть остаются в качестве «экстренного топлива».

На этой неделе вам стоит позаботиться о здоровье своего кишечника. Многие ваши проблемы «растут» именно отсюда – просто вы не слишком наблюдательны и не связываете одно с другим. Прежде чем начать оздоровление, посоветуйтесь с врачом – вам подойдут далеко не все методики, описанные в доступной вам литературе. Начав процедуры, не бросайте их на полпути – иначе пользы не будет, а разочарование от того, что результат не достигнут, еще больше усугубит ваше состояние.

В ближайшие дни вы станете слишком быстро утомляться, поэтому любые дополнительные физические нагрузки должны превратиться для вас в табу. Откажитесь от длительных командировок, не увеличивайте интенсивность занятий в спортзале, чаще пользуйтесь лифтом – сейчас это более чем оправдано. Также поищите для себя способ восстановления – хотя бы частичного - потраченных за день сил. Для одного это будет лишний час сна, для другого – энергетический коктейль. Звезды разрешают все.

На этой неделе ваше самочувствие будет в норме – только не забывайте о принципах здорового образа жизни и правилах безопасности. Звезды обещают, что со стороны третьих лиц вам ничего грозить не будет – главное, сами не подставляйте себя под удар. В первую очередь осторожность не повредит представителям знака, самостоятельно водящим машину. Постарайтесь не создавать аварийные ситуации на автомагистралях.

Вам рекомендуется почаще лакомиться фруктами – как свежими, так и сухими. Первые выбирайте из тех, что по сезону – ведь вам нужна не только клетчатка, но и витамины. Инжир, курагу, чернослив можете употреблять практически без ограничений – звезды говорят, что аллергические проявления сейчас маловероятны. Хотя, если вы к ним склонны, вам все же стоит проявлять разумную осторожность – возможно, вам больше подойдет настой на сухофруктах.

Не бойтесь применять самые передовые схемы и подходы к лечению – в ближайшее время вам на пользу пойдет практически все, что вы сами себе разрешите. Звезды обещают вам всестороннюю помощь и поддержку, так что ваше здоровье на этой неделе будет лишь улучшаться. Однако не стоит впадать в крайности и заниматься тем, что не одобрено специалистами. Это может быть очень и очень опасно – и для вас, и для окружающих.

На этой неделе для вас особенно важно соблюдать баланс между нахождением в тонусе и расслаблением. В этом вам поможет режим – постарайтесь разработать приемлемое для вас расписание и строго придерживаться его. Обязательно включите в список дневной сон – или хотя бы часовой отдых. Без него вам будет трудно сохранять бодрость и энергичность до окончания рабочего времени – да и планы на вечер могут оказаться под угрозой из-за навалившейся на вас усталости.