Здоровье гороскоп на неделю

Ваше самочувствие будет отличным, если вы обеспечите себе ежедневное длительное пребывание на свежем воздухе. Проветривайте – в течение дня и ночью, во время сна – гуляйте по паркам или садам, а на выходные запланируйте выезд за город, на природу. Жарить шашлыки или собирать грибы совсем не обязательно – вы можете просто побродить по лесу, дыша полной грудью и наслаждаясь свободой, столь редко доступной городскому жителю.

Вам нужно слушать голос своего организма – и предоставлять ему именно то, в чем он нуждается. Но услышать требуемое вы сумеете, только сохраняя тишину и покой – внутри и снаружи. Не суетитесь, не нервничайте, не кричите. Для большинства представителей знака это будет легко и просто – если вы к таковым не относитесь, возможно, вам стоит принять особые меры, чтобы успокоиться. Например, попить травы или попринимать ванны с ними.

Работайте над собой – и вы увидите результаты, причем, практически сразу. Чего бы это ни касалось – лечения затянувшегося заболевания, приведения фигуры в прекрасную форму, ухода за кожей, волосами или ногтями… Звезды обещают, что эффект любых ваших действий превзойдет все ваши ожидания. Это ли не причина, наконец-то, позабыть о лени и взяться за ум? Поддержка в виде тренера, косметолога либо врача-специалиста лишней не будет.

Эту неделю вам стоит посвятить спорту – возможно, новому для вас, если вы тренируетесь уже давно. Организм привыкает к определенной нагрузке – поэтому периодически ее стоит усиливать либо менять. Попробуйте побеседовать на эту тему с тренером – его мысли на этот счет окажутся очень полезными и интересными. Однако решение, все-таки, принимайте самостоятельно, основываясь на собственной интуиции – она вас не подведет.

На этой неделе особую пользу вам принесут общие меры по укреплению организма – зарядка, правильный продолжительный сон, прогулки, здоровое питание. Представителям знака, не болеющим в данный момент никакими заболеваниями, звезды рекомендуют подумать о закаливании. При этом повышенных нагрузок – как физических, так и психологических – вам желательно избегать. Они лишь ослабят вас, что сейчас совсем некстати.

Если вы страдаете пищевой аллергией или непереносимостью тех либо иных продуктов питания – на этой неделе вам следует проявлять особую осторожность. Звезды рекомендуют вам кушать лишь то, что вы купили и приготовили сами – так как вы должны быть на сто процентов уверены в составе употребляемых блюд. Будьте осмотрительны, иначе, увы, вероятно ухудшение самочувствия – и довольно серьезное. Возможно даже попадание в больницу.

Вашему организму необходимо отдохнуть – во всех смыслах. Постарайтесь не только высыпаться – но и не нагружать его выполнением лишних, бессмысленных, а то и вредных задач. Даже тем, кто и дня не может прожить без отбивной, звезды рекомендуют на время стать вегетарианцами – это разгрузит вашу пищеварительную систему, и в первую очередь – желудок. Жителям мегаполисов не повредит специальный городской респиратор – он облегчит работу органов дыхания.

Подумайте – не замечали ли вы в последнее время, что ваше здоровье несколько ухудшилось. Если ответ на данный вопрос окажется положительным – постарайтесь найти время и средства и пройти полное, всестороннее обследование организма. Болезнь необходимо поймать в самом начале – тогда шансы на благополучный исход дела будут очень и очень высокими. Если же никакие подозрительные симптомы вами отмечены не были – хотя бы сдайте основные анализы, на всякий случай.

Вам следует обратить особое внимание на внешние признаки здоровья – состояние и красоту кожи, волос, ногтей. Вероятно, их несколько «затрапезный» вид связан не с болезнями, а с вашим нежеланием – или невозможностью – посетить парикмахера, косметолога, стилиста. Станьте ими сами – и устройте салон у себя на дому. Элементарные вещи – маски, чистки, легкий массаж – вам вполне доступны; сделайте хотя бы это.

На этой неделе вам будет подходить далеко не все – из косметики, продуктов питания, лекарственных средств – используемое вами ранее. Звезды говорят, что определить «врагов» многие сумеют лишь опытным путем – по внезапно возникшим расстройствам либо аллергическим реакциям. Если хотите их избежать, выбирайте лишь самое нежное и щадящее, желательно, натуральное – но не особенно концентрированное. Вероятность нежелательных последствий окажется минимальной.

В ближайшие дни вашими спутниками могут стать головные боли и дурное настроение – если вы им это позволите. Негативные эмоции будут основной причиной вашего плохого самочувствия – но порождать их начнете вы сами, вне связи с событиями, происходящими во внешнем мире. Звезды рекомендуют вам смотреть на все веселее и позитивнее – пусть даже временами ваш смех окажется смехом сквозь слезы. А еще лучше - не принимайте всё столь близко к сердцу.

Сейчас для вас как никогда важна сбалансированная диета. Будет лучше, если вы обсудите все вопросы, связанные с меню, с врачом – и получите рекомендации, которые будут основываться на вашем росте, весе, состоянии кожи, подверженности аллергическим реакциям и еще множестве самых разнообразных оттенков и нюансов вашего состояния. Если это невозможно – кушайте, исходя из принципов, здорового питания.