Здоровье гороскоп на неделю

В ближайшие дни вам временами будет очень грустно и тоскливо – особенно долгими осенними вечерами – и вы можете испытать соблазн «утопить» дурное настроение и негативные эмоции в бокальчике – ином вина или другого алкоголя. Звезды относятся к этому крайне неодобрительно. Употребление спиртного – даже в скромном количестве – сейчас отразится на вашем здоровье самым негативным образом. Постарайтесь вернуть себе бодрость духа иным способом.

На этой неделе вы можете увлечься средствами народной медицины – и, надо сказать, они произведут на вас воистину волшебный оздоровительный и омолаживающий эффект. Только не перестарайтесь со снадобьями, имеющими ярко выраженный запах – иначе полученные результаты оценить будет некому, окружающие станут убегать от вас, как от огня. С чесноком, луком и тому подобным следует быть очень аккуратными.

Посвятите ближайшие время себе и только себе. Освободите вечера от «неотложных» дел и встреч и сходите в бассейн, понежьтесь в солярии, запишитесь на СПА-процедуры. А еще лучше – поезжайте на недельку в санаторий, где ничто и никто не будет отвлекать вас от отдыха и восстановления сил. Вернетесь вы отдохнувшим, посвежевшим, помолодевшим – и полученного позитива вам хватит минимум до середины зимы.

Если вас и ждут какие-либо перемены в самочувствии – то исключительно приятные. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте в том же духе – и очень скоро вы будете бодрее и здоровее всех, кого вы знаете. Когда кто-нибудь спросит, в чем ваш секрет – не умалчивайте, делитесь. Но не стоит приобщать к своему образу жизни окружающих против их воли – им это не поможет, да и вам не принесет ничего, кроме неприятностей.

На этой неделе вам стоит особенно бережно относиться к своему здоровью, постоянно прислушиваться к потребностям вашего организма. Вероятно обострение целого ряда заболеваний – в первую очередь, поражающих дыхательные пути. На улице желательно защищать нос и рот от прямого попадания холодного воздуха – шарфом, повязкой, респиратором. Старайтесь не простужаться; держите ноги, руки и уши в тепле и сухости.

Ваше самочувствие в ближайшие дни будет зависеть от отношения к вам людей, которые вас знают. Если вы кого-то обидите или оскорбите – негативные эмоции, обращенные на вас, начнут вытягивать силы вашего организма, ослаблять иммунитет, и вероятность того, что вы «поймаете» бактерию или вирус возрастет в разы. Попросите прощения у тех, к кому были несправедливы в прошлом, и не допускайте таких несправедливостей в будущем – вот лучший рецепт от звезд.

На этой неделе вам стоит уделить особое внимание своему питанию. Откажитесь на время от продуктов, которые долго и трудно перевариваются, сделайте выбор в пользу легких, насыщенных витаминами и минералами блюд. Минимум тепловой обработки, никакого жарения! Если у вас есть мультиварка или пароварка – наконец-то, изучите сборник рецептов для нее и начните готовить вкусную и полезную пищу для себя и членов своей семьи.

Вы не сможете вернуть тонус своему организму, если и далее будете избегать физической активности и занятий спортом. Не готовы идти в зал? Остановитесь на домашних тренировках; даже ежеутренняя зарядка существенно продвинет вас вперед. Можете начать с пяти минут, прибавляя по очередной пятиминутке каждое следующее утро. Вы и не заметите, как к выходным получите полноценное занятие – все получится легко и весело.

В последнее время вы непозволительно расслабились – и это, скорее всего, уже отразилось на вашей фигуре. Скорее берите себя в руки, пока у вас не появился еще один повод для депрессии! Для начала – отодвиньте в сторону блюдо с печеньями, вафлями и булочками; шоколадные конфеты можете не убирать – одну в день звезды вам позволяют. Впрочем, для поднятия тонуса, лучше использовать не какао, а спорт – и веселее, и полезнее.

Одевайтесь не по моде, а по погоде – если не хотите простудиться или вернуть болезнь, от которой только что избавились. Возможно, вам стоит обновить гардероб – но, опять же, делайте выбор, опираясь на практичность, удобство и теплоту моделей, а не на их внешний вид. Также продолжайте укреплять и поддерживать организм известными вам способами – но не доходите до крайности. Перешагнув черту, вы нанесете себе больше вреда, чем пользы.

Вам следует бережнее относиться к своим глазам и не перегружать свое зрение, проводя целые дни у монитора компьютера или перед телевизором. Если у вас есть свободное время – лучше погуляйте, подышите свежим воздухом, а не кисните дома перед мерцающим экраном. Тем, кто носит очки или линзы, звезды рекомендуют записаться на профилактический осмотр к специалисту – вполне возможно, вам нужно подкорректировать стекла.

Вашему организму не помешает небольшая встряска. Каким образом вы ее обеспечите – решайте сами, исходя из образа жизни, который вы ведете, и общего уровня вашей подготовки. Можете устроить себе дополнительную тренировку, можете «поплескаться» под контрастным душем… Но не забудьте, что стресс должен быть именно небольшим – иначе вместо того, чтобы подхлестнуть свой иммунитет, вы пробьете огромную дыру в собственной защите и сделаетесь уязвимыми перед бактериями и вирусами.