Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вы можете позволить себе лишку – под настроение. Звезды говорят, что сберечь душевный покой для вас сейчас важнее, чем ничем не «обидеть» свою телесность; исходите из этого и не отказывайте себе в том, что позволяет вам вернуть психологическое равновесие. Скорее всего, ничего страшного с вами в любом случае не произойдет. Небеса постараются уберечь вас от разрушающих здоровье неприятностей – по мере сил и возможностей.

Ваш жизненный тонус, скорее всего, будет не очень-то высок. Звезды говорят, что вам не повредили бы дополнительные источники энергии. Только ни в коем случае не подсаживайте свой организм на «пустые» энергетики из банок! Речь идет, в первую очередь, о сбалансированном питании – сейчас строгим диетам следует сказать «стоп» - во вторую, о полноценном сне, и в третью – о необходимых и достаточных физических нагрузках.

В ближайшие дни многое в вашей жизни окажется, так или иначе, связано с коленями и локтями. Возможно, вам придется лечить – травмы, воспаления суставов, болезненные трещины на коже. Или как-то разрабатывать руки и ноги, давать им умеренную нагрузку по рекомендации ведущего вас врача. Вероятны и иные, довольно оригинальные, персонально ваши варианты. Главное – будьте внимательны и осторожны, чтобы помочь, а не навредить себе.

Вам стоит подумать о том, так ли полезны продукты, которые играют важную роль в вашем питании. Составьте список того, что вы едите – и сверьте его с рекомендациями, данными специалистами. Скорее всего, расхождение окажется более чем очевидным. Подумайте – можно ли заменить привычное вам на что-то более здоровое. Вы наверняка найдете устраивающие вас варианты; останется лишь потихоньку воплотить их в жизнь.

В ближайшее время вам стоит отказаться от любых консервированных, маринованных продуктов – как фабричного, так и домашнего изготовления. Ваша пищеварительная система будет крайне чувствительна к уксусу и специям и отреагирует на их наличие во вкушаемых вами блюдах активно и негативно. Возможно даже появление симптомов, сходных с симптомами отравления. Звезды рекомендуют вам не рисковать понапрасну – а то и в больницу недолго попасть.

Если вы будете переживать, а то и закатывать истерики по любому поводу – о здоровье, как физическом, так и душевном, вам придется позабыть. Постарайтесь как-то себя успокоить – поберегите свои нервы. При этом звезды не рекомендуют вам экспериментировать с методами и средствами – используйте то, что уже было когда-то вами опробовано и точно вам подходит. На мнение третьих лиц можете внимания не обращать.

На этой неделе вам следует повнимательнее отнестись к состоянию своего желудка. Старайтесь питаться почаще – но понемногу; в качестве перекуса выбирайте что-то простое и сытное, но не булку и не бутерброд всухомятку. Вообще, питьевой режим для вас сейчас не менее важен, чем режим питания. Помните, что норма составляет 40 миллилитров воды на килограмм веса в день – и стремитесь к тому, чтобы выдерживать ее.

Ваш организм может испытывать недостаток каких-то витаминов или минералов – и постепенно это станет сказываться на вашем здоровье далеко не лучшим образом. Вы можете сделать тесты или сдать анализы, чтобы понять, чего именно нахватает – или просто начать принимать витаминные комплексы. Ваше тело все нужное впитает, а ненужное – выведет естественным путем. Одновременно старайтесь кушать больше разнообразных овощей и фруктов.

Неделя хорошо подходит для моно-диет и разгрузочных дней – но прежде чем приступать к «чистке» организма, посоветуйтесь с врачом и оцените состояние своего здоровья. Будьте внимательны к продуктам, которые вы решите оставить в своем рационе – они должны быть наисвежайшие и высочайшего качества. Нежелательно сидеть только на яблоках, так как они повышают уровень кислотности и могут навредить вашим желудку и кишечнику. Лучше выбрать гречу или кефир.

Вам необходимо чуть более тщательно, чем обычно, ухаживать за вашей кожей. В последнее время ей, скорее всего, не хватало питания и увлажнения - и сейчас она выглядит не так хорошо, как могла бы. Порадуйте лицо, руки, все тело скрабами, притираниями, ваннами или масками с целебными травами. Не повредит и визит к косметологу – профессионал сделает все правильнее и качественнее, чем это возможно самостоятельно в домашних условиях.

Вам следует соблюдать распорядок дня, строго следовать данным врачом инструкциям, помнить о времени приема нужных вам препаратов… Все это окажется делом нелегким – для большинства представителей знака. Звезды рекомендуют вам завести специальный блокнот и внести туда все по пунктам, как в ежедневник. Заглядывать в него следует довольно-таки регулярно; не помешают и напоминалки на телефоне, смартфоне ли КПК.

На этой неделе вы сможете принести много пользы своему здоровью – если будете заниматься им. Звезды рекомендуют вам не терять ни минуты – иначе потом вам может стать очень и очень обидно за упущенные возможности. Любые действия, которые вы предпримите в целях обеспечения себе отличного самочувствия, дадут превосходные результаты. Особенно рекомендовано заниматься спортом и избавляться от вредных привычек.