Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе для вас очень важно составить правильную программу спортивных тренировок. Нельзя чрезмерно перегружать какую-то одну группу мышц – точно так же нежелательно оставлять, скажем, ноги, руки или спину без внимания. Только грамотный инструктор способен разработать то, что вам нужно. Оплатите хотя бы одну консультацию – хотя было бы лучше, если бы он приглядывал за вами на протяжении хотя бы нескольких дней.

Посвятите неделю тому, чтобы привить себе и своим близким здоровые привычки – в первую очередь, в плане питания. Вы прекрасно знаете, что и в каких количествах рекомендовано кушать – дело осталось за малым, вам нужно применить имеющиеся знания к собственной жизни. Скорее всего, вашим домашним это по нраву не придется – придется и грозить, и уговаривать. Главное – не бросайте начатое на полпути; звезды обещают, что в итоге вы победите.

Посмотрите под новым углом на меры, которые вы предпринимаете, чтобы сохранить здоровье – свое и своих близких. Звезды говорят, что вы уже давненько идете не самым правильным путем, отклоняясь от верного маршрута чем дальше, тем больше. Поговорите с людьми, чьему мнению вы доверяете; как с врачами, так и с «пациентами», и проанализируйте полученную информацию. Скорее всего, вы сможете выбрать более интересную, простую и эффективную схему, чем та, которой вы придерживаетесь сейчас.

На этой неделе вам следует особо позаботиться о неприкосновенности и целостности своих суставов. Скорее всего, подумав, вы обнаружите, что ваши колени, локти и ступни подвергаются практически постоянному негативному воздействию каких-либо факторов окружающей вас среды. Сейчас это воздействие необходимо минимизировать – и сделать это звезды рекомендуют как можно скорее. Иначе и в больницу можно попасть.

Остановитесь и подумайте – получаете ли вы тот результат, на который надеялись, начиная мероприятия по лечению или оздоровлению. Если нет – это означает только одно, вы что-то делаете неверно. Звезды рекомендую вам не бродить в одиночестве во тьме неведения – а посоветоваться с несколькими известными врачами. Ошибка или недочет обязательно вскроются – и через некоторое время вы явно почувствуете, что ваше самочувствие улучшилось.

На этой неделе у вас могут возникнуть проблемы со слухом, если вы оставите без внимания свои уши. Будьте особенно осторожны, погружаясь в воду – в море ли, в бассейне или в собственной ванной. При температуре ниже десяти градусов старайтесь не выходить на улицу без головного убора. Вообще переохлаждение сейчас крайне нежелательно. Берегите себя; если вы простудитесь, обойтись без осложнений будет очень непросто.

Сейчас может быть эффективной и особенно результативной забота о коже, ногтях и волосах. Многое будет зависеть от того, какими средствами вы пользуетесь – звезды рекомендуют вам провести ревизию и выбросить все, что покажется вам сомнительным с точки зрения качества или сроков использования. Кроме оставшейся косметики вы можете применять содержимое своего холодильника – как именно, вам подскажут рецепты народной медицины. К концу недели вы будете выглядеть потрясающе.

В ближайшие дни над вами могут посмеиваться, вас могут не слушать – но разве вам должно быть до этого дело? Ваше здоровье важнее псевдо-дружбы с не очень-то важными для вас людьми – занимайтесь сейчас именно им, и не обращайте внимания на пересуды у себя за спиной. На этой неделе звезды дадут вам возможность улучшить свое самочувствие, и весьма значительно. Будет неразумно, если вы ею не воспользуетесь.

На этой неделе вы можете столкнуться с проблемами с пищеварением – если не будете аккуратны при составлении своего меню. Не нужно кушать продукты и блюда, в происхождении которых вы не уверены. Звезды рекомендуют вам «столоваться» лишь на собственной кухне, при этом, по возможности, и готовить все самостоятельно. Или, по крайней мере, самому мыть мясо, рыбу, фрукты, овощи. Есть что-либо сырым нежелательно.

Вашим проблемным местом на этой неделе является голова. Приступы мигрени могут настигать вас в самые неподходящие моменты и в самых неподходящих местах. Звезды даже рекомендуют вам взять больничный или неделю за свой счет или в счет отпуска – иначе нельзя исключить вероятность того, что пострадает ваша карьера. Если вы знаете средства, которые помогают вам чувствовать себя лучше, купировать приступ – обязательно постоянно носите их с собой.

На этой неделе звезды рекомендуют вам больше ходить – гулять, подниматься и спускаться по лестницам, выходить из транспорта минимум на остановку раньше, чем требуется. Интенсивные занятия спортом сейчас могут принести вам больше вреда, чем пользы – а вот пешие походы окажутся самой настоящей панацеей для вашего здоровья. Конечно, предварительно вам необходимо позаботиться о том, чтобы обзавестись качественной и удобной обувью.

В ближайшие дни звезды рекомендуют вам кушать больше углеводов. Это не означает, что вам стоит налегать на булки, хлеб и печенье. Отдайте предпочтение кашам; разнообразьте свое меню фруктами, в первую очередь – сезонными. Плюшки и сушки могут присутствовать на вашем столе – но лучше заменить их отрубями, геркулесовыми хлопьями, мюслями. Вы почувствуете, что у вас стало больше энергии – одновременно улучшатся пищеварение и цвет лица.