Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вы вряд ли будете тихи и спокойны, вами овладеет тяга к перемене мест, к занятиям экстремальными видами спорта. Звезды говорят, что не следует искусственно сдерживать себя – но позаботиться о собственной безопасности, все-таки, весьма желательно. Не отправляйтесь на склон или в море в одиночестве; пусть рядом с вами будет хоть и не инструктор, но толковый человек, способный помочь в случае необходимости.

На пользу вашему здоровью пойдет движение – можно заниматься спортом, играть в подвижные игры, активно отдыхать. Звезды рекомендуют вам ежедневно проходить или пробегать минимум две автобусные остановки – это поможет вам поддерживать свой организм в тонусе. Но не нагружайте себя сразу и через меру. Если вы давно не тренировались и вообще ведете малоподвижный образ жизни, что-то менять нужно плавно и постепенно.

Ваши нервы находятся далеко не в лучшем состоянии; о душевной гармонии сейчас говорить не приходится. Волнения и обиды разъедают вас изнутри – и вы чувствуете себя не лучшим образом, начинаете болеть. Звезды предлагают вам на этой неделе привести в порядок свою психику, иначе потом вам будет все тяжелее и тяжелее. Выбирайте методики, которые вам больше по душе, главное, чтобы вы полноценно расслабились.

На этой неделе вы можете ощутить дискомфорт, а то и боль в желудке. Звезды рекомендуют вам не экспериментировать с новыми лекарственными средствами – если привычные таблетки вам не помогают, вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Возможно, но не обязательно, вам потребуется более серьезное лечение, чем вы ожидали. Между тем, следуя рекомендациям специалиста, в норму вы придете довольно быстро.

Ваше здоровье на этой неделе будет в большой степени зависеть от состояния вашей спины, в первую очередь – позвоночника. Как минимум, вам надо стараться не сутулиться – правильная осанка сейчас очень важна. Если чувствуете, что не можете себя контролировать – купите в аптеке специальный пояс. Также вам не повредит походить на прием к массажисту и остеопату; только не ограничивайтесь разовым посещением, оно почти ничего не даст.

Скорее всего, ваш организм сейчас ощущает нехватку некоторых важнейших элементов – железа, кальция, магния… Без специальных анализов сказать, что именно вам необходимо, будет сложно. Попробуйте для начала просто попринимать хороший, дорогой витаминн0-минеральный комплекс – все нужное из него усвоится, все лишнее будет выведено естественным путем. Обратиться к врачу стоит в том случае, если к выходным вы не почувствуете себя лучше.

Ваше здоровье на этой неделе вряд ли вызовет у кого-то опасение. Сами вы также не будете страдать излишней мнительностью – так что большинство лекарств, которые еще недавно постоянно было у вас под рукой, перекочует в дальний ящик. Туда им и дорога. Звезды говорят, если вы начнете вести правильный образ жизни, то о некоторых болячках можно будет позабыть навсегда. Просто помните об элементарных правилах сохранения здоровья.

На этой неделе вам было бы неплохо устроить себе хотя бы один разгрузочный день. Звезды рекомендуют вам остановиться на вторнике или четверге – в эти дни вы сможете перенести лишения проще, чем в какие-либо иные. Вам не запрещено «питаться» одной водой – хотя, возможно, стоит выбрать что-нибудь посущественнее. Обязательно следите за своим состоянием: если почувствуете, что вам нехорошо, аккуратно заканчивайте с голоданием.

Ваш организм сейчас несколько ослаблен – а значит, больше, чем в какое-либо иное время, подвержен негативному воздействию окружающей среды. Вам нужно, с одной стороны, восстанавливать силы – а с другой, позаботиться о том, чтобы вам ничего не могло повредить. Какие бы защитные мероприятия вы не придумали - звезды их заранее одобряют; используйте все, что придет вам в голову. Ничто не окажется лишним или ненужным.

На этой неделе вам необходимо целиком и полностью отказаться от алкоголя. Кому-то это дастся без особых проблем – но некоторые представители знака будут жаждать взять рюмку или бокал в руки, для снятия физического или эмоционального напряжения, и последовать рекомендации звезд для них окажется совсем не просто. Постарайтесь заранее найти для себя альтернативные способы релаксации. Ну и не доводите себя до полного психического и физического истощения, конечно.

На этой неделе вам необходима достаточно серьезная физическая нагрузка – но не абы какая, а подобранная специально для вас. Поэтому вам стоит отправиться в ближайший спортзал – и вместе с инструктором и врачом составить программу тренировок на ближайшие дни. Старайтесь не пропускать ни одного занятия; не нужно давать себе никаких поблажек. После того, как все упражнения будут выполнены, не спешите домой, погуляйте на свежем воздухе или поплавайте в бассейне.

Представители знака, относящиеся к сильному полу, вряд ли сейчас почувствуют себя хуже, чем обычно. А вот прекрасным Рыбкам может прийтись не сладко – если они склонны к проблемам с кровообращением и болям в ногах. Профилактические мероприятия, препятствующие варикозу, должны стать вашей ежедневной реальностью. Следует использовать специальные кремы, делать массаж. Также откажитесь пока от утомительных для ног занятий.