Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе лучшая тактика для вас – убегать от хворей. Причем убегать в самом прямом смысле этого слова – именно физическая активность станет для вас залогом прекрасного самочувствия. «Шнуровать бутсы» звезды рекомендуют вам минимум раз в сутки – утром или вечером, по вашему желанию. А если и утром, и вечером – вообще великолепно. Бегать на улице, по дорожкам парка предпочтительнее, чем нарезать круги по спортзалу.

Сейчас вам следует быть особенно внимательным к тому, что вы кушаете. Ваш желудок несколько ослаблен – и даже те продукты, которые раньше «проскочили» бы без особых проблем, на этой неделе могут вызвать у вас серьезное недомогание. Все, что попадает на ваш стол, должно быть исключительно свежим; увлекаться сыроядением нежелательно. Если почувствуете себя нехорошо – немедленно принимайте необходимые меры.

Если вы привыкли вести сидячий образ жизни – будьте осторожнее с физическими нагрузками. Резкая смена одного режима двигательной активности на другой не пойдет вам на пользу, не исключены боли в мышцах, а то и травмы. Поэтому приступать к занятиям спортом следует постепенно, под контролем инструктора – во избежание проблем. Тем, кто планирует играть в подвижные игры, не следует увлекаться; азарт – дело хорошее, но не сейчас.

На этой неделе вам нужно почаще радовать и радоваться – ибо ваше здоровье будет более чем на половину определяться вашим настроением. Звезды говорят, что веселый смех поможет даже там, где не очень-то эффективны традиционные лекарства. Ну а в ситуациях, когда проблема не столь уж остра, большинству представителей знака будет достаточно широкой искренней улыбки. Не кукситесь – и вы быстро пойдете на поправку.

Вам следует уделить чуть больше внимания питьевому режиму. Звезды говорят, что вы довольно часто испытываете жажду – и при этом не утоляете ее, что не лучшим образом сказывается на состоянии вашего здоровья. Пейте почаще; если вам трудно оторваться от дел – пусть бутылочка воды все время находится рядом с вами, на столе, в автомобиле, в сумке. Отпивайте по глотку, например, раз в пятнадцать минут. Каждый прием пищи должен включать стакан жидкости.

Ваши легкие сейчас нуждаются в повышенных объемах свежего воздуха. Звезды говорят, вам нужно находиться вне помещения столько, сколько возможно; любую свободную минуту проводите в парке или на лоджии. Если вы не боитесь морозца – было бы неплохо постоянно держать открытыми дверь балкона, окно или, хотя бы, форточку. Теплолюбивым представителям знака придется, все-таки, выходить на улицу – одевшись по погоде.

На этой неделе у вас могут возникнуть проблемы со сном – причем довольно серьезные, если вы не захотите что-то сделать с ситуацией, как только обнаружите, что с вами что-то не в порядке. Чем дальше – тем будет хуже. Не потакайте своему организму, засиживаясь допоздна – наоборот, вам следует принять расслабляющую ванну, выпить успокаивающий настой трав и отправиться в постель; не спать, так хотя бы отдыхать. Иначе довольно скоро ваше самочувствие изменится к худшему.

Вам было бы неплохо показаться врачу – звезды говорят, что в вашем организме не все благополучно. Возможно, вы и сами знаете об этом, и даже принимаете какие-то меры, пьете препараты – в этом случае лечение необходимо скорректировать, иначе оно не даст желаемого эффекта. Консультация специалиста обязательна. Найдите, пожалуйста, время на визит в поликлинику или медицинский центр – ибо если вы всерьез разболеетесь, впустую его уйдет куда как больше.

На этой неделе особенно уязвимы будут ваши голова и шея. При этом вам следует стеречься самых разных неприятностей - ибо произойти может, воистину, практически, что угодно. У одного горло заболит, у второго начнутся проблемы с волосами, третий нос разобьет… Звезды говорят, скорее всего, вам придется действовать уже постфактум. Одно хорошо – никаких действительно серьезных заболеваний, скорее всего, не возникнет.

Сейчас вам следует быть осторожнее с огнем и горячими предметами. Звезды говорят, риск серьезно обжечься для вас достаточно высок. Старайтесь избегать потенциально опасных ситуаций; приготовление пищи передоверьте своим домашним. В крайнем случае, можно покушать и кулинарию – если обращать внимание на сроки годности, это безопасно. Было бы неплохо купить заживляющую мазь – на всякий случай.

На этой неделе вам разрешено приобретать и принимать только те лекарстве, которые назначены вам врачом. Самодеятельность сейчас опасна, она может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. В аптеку идите с рецептом, заполненным рукою специалиста; переписывать список препаратов не следует – иначе, сделав случайную ошибку, вы можете превратить один медикамент в другой, вам не нужный, а то и опасный.

Посвятите неделю укреплению своего иммунитета. Звезды не рекомендуют вам выбирать радикальные способы оздоровления – но режим, прогулки, физические упражнения, крепкий сон позволят вам чувствовать себя лучше и постепенно становиться крепче. Обливания ледяной водой пока лучше отложить – ваш организм сейчас к ним не готов. Если хотите попить какие-нибудь биологически-активные добавки, сперва вам стоило бы проконсультироваться с врачом.