Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вы будете раз за разом попадать в напряженные, изматывающие ситуации – это дастся вашему физическому и психологическому здоровью довольно нелегко. Вряд ли сейчас вам нужно говорить о необходимости все время пополнять запасы энергии – это очевидно и без лишних слов. Хорошо, качественно питайтесь – вам нужны и белки, и жиры, и углеводы; сидеть на диете звезды вам запрещают. Спать ложитесь как можно раньше – сон восстановит ваши силы.

В ближайшие дни вам следует быть внимательными к своему состоянию, и тогда вы сумеете предотвратить развитие какого-то опасного заболевания. Особенно трепетно звезды рекомендуют отнестись к легким и дыхательной системе в целом. Откажитесь от курения, больше гуляйте на свежем воздухе, делайте специальные упражнения. Дыхательная гимнастика вообще очень полезна – постарайтесь не забывать о ней и по завершении данной семидневки.

На этой неделе вам следует очень бережно отнестись к своим глазам, беречь их от возможных травм. Причем для вас опасны и физические воздействия – удары, соприкосновения с острыми предметами – и химические ожоги, которые можно получить при неаккуратном обращении, например, со средствами бытовой химии. От контактных линз звезды рекомендуют на время отказаться – очки сейчас выглядят безопаснее. Также поменьше трите глаза, желательно прикасаться к ним по минимуму.

Сейчас вам необходимо быть очень внимательными во время применения различного рода медикаментов – пилюль и микстур. Если чувствуете недомогание – не занимайтесь самоназначениями, обязательно обратитесь к врачу за рецептом. Сроки годности препаратов закладывайте с запасом – на всякий случай. Принимать лекарства нужно точно по схеме, расписанной для вас доктором – или по инструкции, если вам сказано следовать ей.

Неделю было бы неплохо посвятить профилактике заболеваний – в первую очередь, связанных с головой и сердцем. Звезды рекомендуют вам скорректировать питание – в рационе обязательно должна присутствовать рыба, желательны орехи, не повредят и другие продукты, содержащие растительные и животные жиры. Но не нужно увлекаться салом – диета должна оставаться здоровой. Занятия спортом не запрещены – но их необходимо строго дозировать.

Не самая простая неделя. Если вы начнете лечиться или иным образом заниматься своим здоровьем, быстрых результатов вы, скорее всего, не увидите. Звезды обещают вам другое – длительный положительный эффект от предпринятых сейчас действий; поэтому не опускайте руки и добивайтесь максимума возможного в сложившейся ситуации. Улучшение наступит обязательно – необходимо только следовать советам врача и не отклоняться от выбранного пути.

На этой неделе у вас могут периодически возникать довольно сильные боли – то тут, то там, более или менее продолжительные, в основном, спазматического характера. Звезды рекомендуют вам не терпеть – и тем более не глушить неприятный симптом обезболивающими препаратами – а сходить на прием к остеопату. Скорее всего, одним сеансом дело не обойдется – но когда вы закончите курс, то почувствуете себя, в буквальном смысле, обновленным. Попробуйте – не пожалеете.

Скорее всего, в один из ближайших дней у вас возникнет соблазн прекратить лечение или остановить работу над собой. Звезды огорчены этим; ведь результаты еще не получены, хотя ваша цель уже довольно близка. Возможно, вам кажется, что предпринимаемое вами не дает нужного «выхлопа», но это не так. Теперешнее плато – лишь видимость; эффект накапливается, и вскоре ситуация разительно переменится. Наберитесь терпения.

На этой неделе прекрасное воздействие на ваш организм могут оказать средства народной медицины. Но выбирать рецепты следует с умом – звезды рекомендуют вам пообщаться с мамой или бабушкой, попросить их совета. Пытаться вычитать что-то дельное в книгах «всемирно известных знахарок» - не лучший путь. Большинство подобных изданий – проекты чисто коммерческие. И, конечно же, не следует лечить «травками» серьезные заболевания – тут необходимо вмешательство врача.

Звезды рекомендуют вам найти время – лучше в начале недели – и проанализировать, что вы хотели бы получать от занятий спортом, и что вы получаете от них сейчас. Не исключено, что вы обнаружите - ваши ожидания не оправдываются. Это может быть вызвано неправильно подобранным видом тренажера или недостаточной интенсивностью тренировок. Попробуйте скорректировать привычный комплекс упражнений, вам надо пересмотреть его вместе с инструктором.

В ближайшие дни звезды рекомендуют вам быть осторожнее с молочными продуктами. Слишком большое количество белка может повредить вашим почкам, они в настоящий момент несколько ослаблены. Подумайте, что способно заменить привычные для вас блюда – разнообразьте свой стол за счет соков, морсов, фруктов, овощей. Тем, кто боится на свои волосы, ногти и зубы, не запрещено попить БАДы или витамины – хотя это совсем не обязательно.

Главное для вас на этой неделе – побольше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки станут для вас наилучшим профилактическим и лечебным средством. Если вам по какой-то причине трудно передвигаться – хотя бы просто посидите на лавочке в палисаднике у дома, а то и на собственном балконе; все лучше, чем в духоте. Ваши форточки или окна, должны быть распахнуты. Кондиционеры и очистители – это хорошо, но вам сейчас нужно совершенно иное.