Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе состояние вашего организма будет зависеть от того, получает ли он достаточно витаминов и минералов. Звезды рекомендуют вам позаботиться о сбалансированности своего рациона, вам следует есть больше овощей и фруктов, желательно, свежих. Также было бы неплохо приобрести какой-то аптечный комплекс – подобрать подходящее вам, скорее всего, поможет фармацевт. Если вам безумно хочется отведать какой-то продукт – не отказывайте себе, это организм «просит».

Весьма вероятно, в ближайшие дни существенно обострится ваше чувство голода. Чтобы вы не переживали неприятных эмоций – и при этом не вредили организму перееданием – звезды рекомендуют вам постоянно иметь при себе какие-нибудь фрукты, например, груши или апельсины, и пакетик с отрубями. Отруби помогут вам поддерживать ощущение сытости, а фрукты станут приятным и вкусным перекусом. Также вам стоит побольше пить – иногда за голод принимают жажду.

Ваше самочувствие будет «серединка на половинку». Скорее всего, серьезно вы не разболеетесь, но чувствовать себя станете премерзко; может болеть голова, начнет «крутить» мышцы, возникнут какие-то проблемы с пищеварением и координацией движений, разболятся зубы. Не исключено, что вас перестанет устраивать собственная внешность – кожа, глаза, волосы будут выглядеть усталыми и нездоровыми. Вам просто необходим отдых. Подумайте об отпуске – или, хотя бы, о паре дней отгула.

Вам необходимы новые впечатления, интересные события – иначе вы начнете скучать и чахнуть, сначала психологически, а чуть позже и физически. Звезды рекомендуют вам максимально разнообразить свою жизнь, хорошо бы отправиться в путешествие. Если это невозможно – ходите в кино, на выставки, посещайте друзей и приглашайте гостей к себе. Пусть вокруг вас закружится разноцветный фейерверк – и ваше самочувствие будет просто великолепным.

На этой неделе ваше здоровье окажется в прямой зависимости от вашего настроения. Очень важно «держаться бодрячком» - пусть даже иногда хочется поплакать. Научитесь смотреть на мир сквозь призму оптимизма – это вообще очень полезно, не только в ближайшие дни. Пусть рядом с вами будут люди, не склонные унывать, их присутствие вас поддержит. Не запрещен алкоголь – но в умеренных количествах, увлекаться им не нужно.

В ближайшие дни вам следует быть поосторожнее с алкоголем, звезды рекомендуют вам вовсе воздержаться от употребления спиртных напитков. Увы, на этой неделе вы окажетесь чересчур восприимчивы к «градусу». Вашему организму будет трудно вывести продукты распада, могут пострадать сердце, печень, почки. Кроме того, под воздействием горячительного вы несколько ослабите контроль над собой – результатом станут травмы разной степени тяжести.

Некоторые проблемы со здоровьем, которые вы сейчас испытываете, связаны с тем, что вы неправильно питаетесь. Звезды рекомендуют вам на этой неделе посидеть на диете – исключить из рациона все вредное, жареное, маринованное, жирное. Отложить в сторонку потенциальные аллергены. Белый хлеб заменить черным или серым, можно – зерновым. Пить, преимущественно, чистую воду. Не исключено, что к выходным вы почувствуете себя намного лучше.

На этой неделе вы будете склонны раздражаться и расстраиваться по пустякам. Звезды этого не одобряют – лучше поберегите свои нервы, вы ведь помните, что все болезни, на самом деле, от них. Психика и соматика имеют постоянную и устойчивую связь друг с другом. Главное правило для вас - держать эмоции под контролем, научиться понимать и принимать действительность такой, какая она есть, перестать быть наблюдателем жизни и радоваться каждому ее мгновению.

На этой неделе вам нельзя садиться на суровую диету – ваш организм с огромным трудом будет воспринимать любые ограничения, если же вы его поставите в жесткие рамки голода, он, практически наверняка, выдаст вам какую-нибудь ужасно-неприятную реакцию. Вы можете даже разболеться всерьез. Тем, кто заботится о своем здоровье, звезды рекомендуют – замените вредные аналоги на полезные; вместо мяса можно кушать рыбу, вместо выпечки наслаждаться фруктами, в чай класть мед, а не сахар. Начните с малого.

Вам следует прислушиваться к своему внутреннему голосу. С вашим здоровьем могут твориться странные вещи – и разум не сумеет ответить на вопросы, которые вы станете ему задавать по этому поводу. А вот интуиция – сумеет. Впрочем, это не означает, что вам не нужно посоветоваться с врачом. Просто специалиста выбирайте по наитию – и выполняйте его рекомендации, если верите в них. Ваш настрой сейчас очень важен.

Вам нужно быть внимательнее к себе. Повышен риск подхватить вирусное заболевание – и если вы не побережетесь, то можете серьезно разболеться. Всем известна истина, что профилактика лучше лечения. Но звезды предупреждают вас – лук и чеснок немного не то, что вам требуется. Сметать с полок аптек иммуномодуляторы – тоже не выход. Вам следует ежедневно мыть и проветривать квартиру. Влажная уборка не только уничтожит вирусы, но и дополнительно увлажнит воздух. Руки также мойте как можно чаще.

Ваше самочувствие на этой неделе может колебаться из-за изменений погоды. Если вы метеозависимы – постарайтесь не назначать на ближайшие дни важных встреч и не беритесь за тяжелые и сложные проекты. Будьте внимательны к себе. Если заметите, что неприятные симптомы никак не связаны с тем, что происходит за окном – обязательно обратитесь к врачу. Сейчас лучше «перебдеть», чем «недобдеть». Рекомендовано сдать анализы.