Здоровье гороскоп на неделю

Достаточно неплохая неделя для того, чтобы заняться собой и несколько подправить свое здоровье. Можно сидеть на диете, бороться с вредными привычками, проходить практически любые процедуры. Прекрасное воздействие на ваш организм окажут прогулки на свежем воздухе и занятия спортом — умеренные, перенапрягаться вам сейчас не желательно. Не нарушайте рекомендации, данные вам врачом, если такие имеются.

На этой неделе звезды не рекомендуют вам переедать или кушать больше обычного. Да, соблазны возникнут, и не единожды — но постарайтесь держать себя в руках, если не хотите навредить своему здоровью. Можно пробовать новое — но буквально по чуть-чуть, отслеживая свое состояние. От употребления спиртных напитков сейчас лучше воздержаться — его воздействие на ваш организм окажется особенно губительным.

Сейчас самое лучшее для вас — просто расслабиться и получать удовольствие от жизни. С вами будет происходить только хорошее — вот и не накручивайте себя понапрасну. Стрессы не несут в себе ничего положительного, они разрушительно влияют на психологическое и физическое здоровье, их лучше избегать. Не придумывайте проблемы там, где их нет. Чаще улыбайтесь — хорошее настроение станет для вас лучшим щитом от болезней.

На этой неделе вам следует быть как можно внимательнее. Звезды говорят о том, что сейчас существенно повышена вероятность травм, особенно возникающих в связи с неосторожным обращением с разного рода приборами и инструментами. Постарайтесь не иметь с ними дела без особой необходимости, просите о помощи окружающих — это не зазорно. На всякий случай проверьте аптечку — в ней должны быть перевязочные и противовоспалительные средства.

В ближайшие дни ваши суставы будут особенно уязвимы. Звезды говорят о необходимости снижения нагрузки на них, старайтесь избегать травм, ушибов, переохлаждения. Лечить воспаление — если оно возникнет — придется довольно долго, и все это время вы будете ограничены в подвижности. Это неудобно и неприятно. Лучше лишний раз поберечься, не правда ли? Занятия спортом не запрещены — но нужно особенно тщательно дозировать нагрузку.

Неделя идеальна для того, чтобы заняться восстановлением организма, регулированием обмена, повышением сопротивляемости к болезням. Можно походить на массаж или иглоукалывание — стимуляция активных точек поможет вам быстро получить необходимый эффект. Полезно закаливание, но торопиться не надо, будьте аккуратны и последовательны. Если до сих пор вы избегали регулярных занятий спортом — сейчас было бы неплохо начать тренировки.

Если вы хотите сохранить психическое и физическое здоровье, вам необходимо научиться контролировать свои эмоции. Успокаиваться — не доводя себя до нервного срыва. Любым способом — можно считать, слушать музыку, обращаться к медитации или ароматерапии. Звезды рекомендуют травяные чаи — с мелиссой, мятой, это и вкусно, и полезно. Не поддавайтесь негативному воздействию окружающих, меньше обращайте внимания на тех, кто просто «мимо проходил».

На этой неделе особое значение для вас приобретет завтрак. Ни в коем случае нельзя пренебрегать этой первой трапезой или переносить ее на послеполуденное время. Оптимальный момент для того, чтобы позавтракать — через полчаса или час после пробуждения. Еда должна быть полноценной, звезды рекомендуют вам приготовить кашу, съесть мюсли или яйца, сыр. Было бы неплохо выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока.

Скорее всего, на этой неделе вам не удастся избежать некоторого недомогания. Вряд ли оно будет очень серьезным — но некоторые представители знака будут, все-таки, вынуждены уйти на больничный. Очень важную роль в вашем выздоровлении сыграет забота и поддержка родных и близких. Если вас окружат теплом и лаской, вы быстро пойдете на поправку — и восстановитесь полностью в кратчайшие сроки, чем бы не болели.

Не нужно избегать физических нагрузок — вашему организму они сейчас жизненно необходимы. Звезды рекомендуют вам занятия спортом — желательно, ежедневные, хотя бы делайте зарядку, если вам не хочется посещать тренажерный зал. Больше ходите пешком, откажитесь от использования лифта, если это возможно. Полезно делать любые упражнения на развитие мелкой моторики, можно заниматься рукоделием — например, вязать или вышивать.

Неделя может оказаться богатой на мелкие травмы, особенно — порезы и ожоги. Будьте очень осторожны на кухне, звезды рекомендуют вам самому ничего не готовить — благо, этот вопрос вполне решаем. Гуляя по улицам, посматривайте по сторонам и глядите под ноги — так вы избежите неприятностей. Представителям знака, которым уже исполнилось тридцать, стоит пройти полное обследование организма. Обсудите данный вопрос с ведущим вас врачом.

Вам необходимо уделить особое внимание своему питанию. Вы знаете, что вам можно кушать, а что нельзя — постарайтесь в ближайшие дни не допускать нарушений, и ваше самочувствие будет просто отличным. Если не уверены, что какое-то блюдо или продукт не принесут вам вреда, лучше воздержаться от их дегустации. В ситуации выбора принимайте решение в пользу вареного, печеного, приготовленного на пару. Не запрещено сыроедение.