Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе для вас особенно важными будут водные и СПА-процедуры. Не отказывайтесь от купания, гидромассажа, прочих мероприятий, способствующих оздоровлению, омоложению, улучшению здоровья и внешнего вида. Очень важно, чтобы то, что вы делаете – или то, что делают с вами – казалось вам приятным. К сожалению, сделать себе хорошо через ситуационное «плохо» или «больно» не получится – нужного эффекта вы не получите.

Вы склонны переживать о незначительных вещах – и зарабатывать себе тем самым бессонницу и головную боль. Звезды рекомендуют вам смотреть на жизнь проще. Все – в общем и целом – идет хорошо, и это самое главное. У вас есть масса поводов для хорошего настроения – так больше улыбайтесь. Вам рекомендована определенная физическая нагрузка – старайтесь больше двигаться, чаще гуляйте пешком. Было бы неплохо в кого-нибудь влюбиться.

Что-то вы совсем расклеились – так дальше продолжаться не может. Конечно, многим представителям знака не хватает любви и заботы, и они болеют именно поэтому – но подумайте, разве вы достигаете своей цели? Вряд ли. Так зачем впустую разрушать себя? Придумайте более позитивные и безопасные способы привлечения внимания к своей персоне. И посетите, наконец-то, врача – прямо в понедельник, не откладывая.

На этой неделе ваши глаза будут особенно уязвимы – не исключены покраснения, сухость, жжение, болезненные реакции на яркий свет, ветер и иные неблагоприятные факторы окружающей среды. Звезды рекомендуют вам сходить на консультацию к офтальмологу и попросить подобрать для вас уходовые средства – капли, промывания. Постарайтесь по возможности сократить время работы за монитором компьютера.

Постарайтесь больше загружать и развивать тело – и меньше мучить себя интеллектуальным трудом. Любая физическая работа пойдет вам на пользу; настоятельно рекомендован спорт – причем вы можете позволить себе достаточно серьезную нагрузку. Если вы давно – или вообще никогда – не занимались, сначала проконсультируйтесь с инструктором. Возможности возможностями, но надрываться, принимая на себя повышенные обязательства, все же не стоит.

Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, вам необходим длительный полноценный сон. Постарайтесь ложиться пораньше – и не вскакивать ни свет, ни заря, если это для вас возможно. Очень вредной привычкой звезды считают выставление будильника не на то время, когда вам надо вставать, а на полчаса – час раньше. Сон при этом нарушается, вы хуже высыпаетесь, и ваше самочувствие ухудшается, пусть даже вам кажется, что подниматься таким образом немного полегче.

Не исключено, что на этой неделе дышать вам будет сложнее, чем обычно – не только по внешним причинам, хотя, конечно, зимний холодный воздух в любом случае более разрежен и колюч, чем воздух теплый. Звезды говорят, проблемы могут быть следствием начинающегося заболевания легких – например, бронхита или пневмонии. Вам следовало бы оперативно обратиться к врачу. Особенно внимательным к своему самочувствию нужно быть представителям знака, страдающим от астмы.

Постарайтесь пить как можно больше. В холодное время года жажда ощущается не так остро, как в жару – в результате у многих организм начинает страдать от искусственно вызванного обезвоживания. Стакан с жидкостью – обычной водой, соком, чаем, иным приятным для вас напитком – должен постоянно находиться в зоне вашей доступности; делайте несколько глотков через каждые полчаса. Не забывайте пополнять посуду по мере ее опустения.

На этой неделе звезды настоятельно рекомендуют вам отказаться от алкоголя. Вам необходимо поберечь свою печень – иначе у вас могут начаться довольно неприятные проблемы со здоровьем. Если вам прописаны сильнодействующие лекарства, обязательно обсудите ситуацию с врачом – возможно, вам можно сменить препарат на более щадящий или нужно дополнительно попринимать БАДы, которые поддержат функцию печени.

Неделя идеальна для разного рода экспериментов – поэтому если вы давно хотели попробовать что-то новенькое, связанное со здоровьем или красотой, не откладывайте в долгий ящик. Какие-то простые вещи вы можете организовать и самостоятельно – однако в ситуациях, связанных с приемом лекарственных средств, весьма желательна поддержка врача-специалиста, хотя бы консультационная. Результаты вам приятно удивят.

Постарайтесь искать в окружающем мире положительные моменты. Сейчас вы можете разболеться исключительно потому, что начнете грустить и печалиться – это было бы обидно. Пусть вокруг вас будет больше радости, смеха – тогда и вы сами начнете чаще и легче улыбаться. Рядом с вами есть люди, которые с удовольствием примутся вас развлекать, если вы об этом попросите – не отказывайтесь же от их услуг, на этой неделе они будут весьма полезны.

Вы можете существенно улучшить свое самочувствие, приложив совсем немного усилий. Все, что вам необходимо – немного тщательнее ухаживать за собой и соблюдать обычные, известные всем правила здорового образа жизни. Некоторым представителям знака было бы неплохо посидеть на очищающей диете – хотя бы несколько дней. Ешьте больше зелени и овощей, желательно полностью отказаться от тяжелой пищи. Белки и жиры предпочитайте растительного происхождения.