Здоровье гороскоп на неделю

Постарайтесь обогатить свой рацион продуктами со сложными углеводами. Было бы неплохо кушать больше зернового хлеба; можно добавлять в блюда – например, в суп – отруби. Если вы любите начинать день с каши – просто замечательно, самая обычная овсянка является кладезем необходимых для здоровья и отличного самочувствия веществ. Не стоит забывать и о грече – но ей звезды рекомендуют ужинать, а не завтракать.

Для вашего здоровья крайне важно, чтобы вы настроились на позитивный лад. Вы сейчас чувствуете себя не важно – но вера в лучшее поможет вашему организму справиться с возникшим недугом. Наоборот, хандра и депрессия только усугубят ситуацию. Где набираться позитива – решать вам, главное – не ходите по местам большого скопления народа, там вас могут поджидать новые опасности, бактерии, вирусы. Не исключены травмы.

На этой неделе вам нужно как можно больше гулять, дышать свежим воздухом, играть в активные игры на улице. Холод, и даже умеренный мороз не должны стать препятствием – просто одевайтесь потеплее и больше двигайтесь. Если боитесь замерзнуть, купите термобелье – в нем вы точно ничего себе не отморозите. Но не увлекайтесь приобретением инвентаря – иначе не исключен вариант, что всю семидневку вы проведете в магазинах.

Неделя идеальна для того, чтобы проходить разные обследования – покажитесь врачу именно сейчас, если раньше вы никак не могли найти время для визита к специалистам. Пусть вас ничто не беспокоит, стоит хотя бы сдать основные анализы, чтобы убедиться – с вами действительно все в порядке, и в ближайшем будущем вас не ожидают никакие неприятные сюрпризы. Если же обнаружится, что что-то не так – чем раньше вы начнете лечиться, тем лучше.

Вы будете чувствовать себя усталым, ваша утомляемость повысится. Не исключено, что вы станете грустить, отказываться от выгодных предложений – просто потому, что решите, что вам они не по силам. А ведь решить проблему так просто – вам нужно хорошо выспаться. Одной ночи, скорее всего, окажется недостаточно, но за семь вы вполне способны привести себя в форму. Не засиживайтесь допоздна и вообще старайтесь ничего не планировать на вечера.

Вам было бы неплохо предпринять что-то для развития гибкости позвоночника и укрепления мышц спины. Звезды рекомендуют вам найти и обсудить со специалистом комплекс упражнений, который помог бы вам достичь ваших целей. Если у вас есть возможность, походите к массажисту или остеопату – это существенно улучшит ваши результаты. К выходным вы почувствуете себя помолодевшим – но не останавливайтесь на достигнутом.

Постарайтесь оценить запасы энергии, которые у вас остались к настоящему моменту. Если вы чувствуете, что подустали – снизьте активность, ни в коем случае не участвуйте в борьбе и спорах, следует перейти на экономичный, сберегательный режим. Тем представителям знака, которые полны сил, звезды рекомендуют походить в спортзал или бассейн – там вы проведете время с пользой для здоровья, и ваше самочувствие в результате только улучшится.

Неделя может оказаться губительной для вашей фигуры – вероятность набрать лишний вес сейчас существенно повышена. Звезды рекомендуют вам быть повнимательнее, не кушать излишне калорийные продукты и блюда – лучше вообще перейти на овощи и фрукты; при этом вам следует отказаться от слишком сладких, крахмалистых плодов. Мясо разрешено, но оно должно быть не жирным; можно разнообразить стол за счет морепродуктов.

Два гаранта здоровья для вас на этой семидневке – хорошая компания и свежий воздух. Звезды рекомендуют вам отправиться в отпуск – если это возможно – или хотя бы просто выехать за город на выходные. Походить на лыжах, покататься на ватрушках, поиграть в снежки. Если кто-то боится простудиться – знайте, вы это зря. Вам будет тепло и весело, и ваше самочувствие в результате только улучшится, а вовсе не ухудшится.

На этой неделе вам лучше не иметь дела с большими, тяжелыми предметами – особенно, если они обладают острыми гранями. Звезды говорят, сейчас повышена вероятность травм, и на первое место выходят ушибы, в том числе, в результате падения на вас каких-то монументальных предметов, и порезы. Приготовление пищи доверьте кому-то из домашних либо временно перейдите на готовые блюда. Ремонт желательно на время отложить.

В ближайшие дни вам следует остерегаться сквозняков – вы подвержены простудам, переохлаждение может привести к тому, что вы разболеетесь. Причем не так сильно, чтобы уйти на больничный – но достаточно серьезно для того, чтобы ощущать существенный дискомфорт. Ряду представителей знака, вероятно, продует шею или спину – ощущения могут оказаться весьма болезненными. Не исключено воспаление уха. Старайтесь поберечься.

Довольно неплохая неделя, существенных неприятностей со здоровьем не ожидается. Не исключен небольшой насморк, могут возникнуть некоторые проблемы с аппетитом – но ничего серьезного звезды не предвещают. Вашей энергии хватит на все, что вы задумали и запланировали. Старайтесь только избегать лишнего экстрима и соблюдайте правила техники безопасности. Спасть лучше ложиться немного пораньше, чем вы привыкли.