Здоровье гороскоп на неделю

Вам необходимо поберечь себя – неделя выдастся не легкой, и брать на себя дополнительную нагрузку крайне нежелательно. Важно соблюдать распорядок дня – регулярно питаться, не засиживаться заполночь. Звезды говорят, вам хватит сил и энергии на все запланированное – если вы будете аккуратно их тратить и скрупулезно восполнять. Не запрещены занятия спортом – идеально подойдут вам плавание, ходьба, бег трусцой. Полезно больше гулять.

На этой неделе вам стоит быть осторожнее с выпечкой и иными изделиями из муки – обычный для вас объем их потребления может негативно сказаться на вашей фигуре. Звезды рекомендуют по возможности вообще отказаться от таких продуктов. Углеводы на вашем столе могут быть представлены фруктами, бобовыми и орехами. В качестве гарнира выбирайте картофель – крахмал представляет собой очень полезный для организма сложный углевод.

Ваше самочувствие в ближайшие дни заметно улучшится. Существенно поправить свое здоровье смогут представители знака, болеющие, но строго следующие рекомендациям специалистов; хронические проблемы, скорее всего, перейдут в стадию устойчивой ремиссии. Звезды рекомендуют использовать благоприятный период для закаливания, борьбы с нежелательным весом, избавления от вредных привычек. Физически вы будете сильнее и выносливее обычного.

Эту семидневку звезды рекомендуют вам посвятить обдумыванию планов лечения или оздоровления, общению со специалистами нужного вам профиля. К выходным вам было бы неплохо выбрать методику, составить программу, сдать необходимые анализы. В ближайшие месяцы вы можете существенно продвинуться по пути к своей цели – если станете действовать с умом. Не торопитесь – но и не медлите. Используйте благоприятный период на все сто процентов.

На этой неделе вы будете больше, чем обычно, зависеть от перемены погоды. Звезды рекомендуют вам не тратить силы понапрасну – необходимо беречь себя и в физическом, и в психологическом плане. Старайтесь больше отдыхать, избегайте стрессов. Для представителей вашего знака сейчас полезна классическая музыка, гимнастика, можно заниматься йогой, посвящать время медитациям. Вдыхайте ароматические масла – это поможет вам расслабиться.

Вам необходимо разграничить заботу о здоровье – и то, что к состоянию организма отношения не имеет. Звезды говорят, вам могут предложить новую методику или препарат, которые, по сути, являются плацебо – не нужно тратить деньги на это, не следует «кормить» мошенников. Любые ситуации, которые вы считаете сложными или опасными, обсуждайте только с врачом, имеющим соответствующую квалификацию. Временно стоит остеречься народной медицины.

На этой неделе вы, скорее всего, будете чувствовать себя исключительно хорошо. Звезды призывают вас не вредить своему здоровью – любой неверный шаг может привести к тому, что после выходных все покатится по наклонной. Используйте благоприятный момент для того, чтобы стать сильнее, выносливее, привлекательнее. Только не торопитесь – продвигайтесь к цели аккуратно, постепенно. Если у вас есть хронические заболевания – желательно все делать под контролем ведущего вас специалиста.

В ближайшие дни у многих представителей вашего знака могут возникнуть проблемы с пищеварением. Звезды рекомендуют вам отказаться от кулинарных изысков – вам сейчас необходима самая простая пища. Белый хлеб замените черным – в идеале, зерновым. Старайтесь есть как можно больше овощей – и чем короче будет их тепловая обработка, тем лучше. Морковь, капусту, салат, зелень употребляйте сырыми – хотя бы понемногу ежедневно.

Состояние вашего организма каких-либо серьезных опасений не вызывает. Главное - помните об элементарных правилах здорового питания и строго соблюдайте технику безопасности. Звезды не исключают легких травм – но, скорее всего, обращаться к врачу вам не придется. Если чувствуете в себе силы заняться оздоровлением членов своей семьи – начните в рамках этой семидневки, и ваши труды дадут потрясающие результаты.

Достаточно неплохая неделя – вот только с занятиями спортом вам следует быть поосторожнее. Звезды говорят, сейчас не стоит начинать тренировки или возобновлять их, если вы уже давно не посещаете тренажерный зал. Не рекомендовано повышение физической нагрузки. Представители знака, которые занимаются регулярно, могут продолжать работать в привычном режиме, но не нужно перебарщивать – чрезмерное «увлечение» той или иной группой мышц будет вам во вред.

Вам необходимо пройти по лезвию бритвы. С одной стороны, сейчас вам очень нужны силы – поэтому сидеть на диете не следует, нужно полноценно и качественно питаться. С другой стороны – переедать вам тоже нельзя, иначе могут начаться проблемы с самочувствием и внешним видом. Составляйте меню – на неделю и на каждый день. Если чувствуете, что вашего опыта недостаточно – запишитесь на консультацию к диетологу.

На этой неделе звезды рекомендуют вам проходить диагностические обследования, заполнять медицинские карты, если в этом есть необходимость. Результаты, которые вы получите, помогут вам понять, что именно происходит в вашем организме. Если вы чувствуете себя не очень хорошо, обязательно проконсультируйтесь с врачом – назначенное сейчас лечение поможет вам в кратчайшие сроки. Заниматься самооздоровлением в настоящий момент небезопасно.