Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе самочувствие большинства представителей знака будет просто прекрасным. Можете гордиться собой – вы все делаете правильно, прислушиваетесь к голосу своего организма, удовлетворяете его потребности и не наносите ему вреда. Продолжайте в том же духе! Тем, кто не может похвастаться превосходной формой, звезды рекомендуют скорректировать режим дня и включить в свое расписание спорт. Начинайте с малого – и у вас все получится.

В ближайшие дни прекрасный укрепляющий, омолаживающий, оздоровительный эффект могут дать средства народной медицины. При этом звезды не рекомендуют вам искать методики и рецепты в интернете. Вам необходимо лично пообщаться со знающим человеком – это может быть ваш знакомый, хорошо разбирающийся в травах, или врач, работающий в специализированном центре. Серьезные заболевания необходимо лечить традиционными способами.

Период идеально подходит для того, чтобы избавиться от какой-то вредной привычки – или привить себе привычку полезную. Попробуйте уменьшить количество выкуриваемых сигарет или начните делать гимнастику по утрам – ваш организм будет вам благодарен за подобные нововведения. Если хотите скорректировать режим дня – этим также рекомендовано заняться в рамках семидневки. Любые изменения пройдут достаточно безболезненно.

В вашем рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов – поглощайте натуральные витамины, пока они еще доступны во всем разнообразии, накапливайте энергию, готовьте организм к зиме. При этом не забывайте тщательно мыть плоды, которые попали к вам с рынка или из магазина - только так вы сможете предупредить весьма серьезное расстройство желудка. То, что выросло на вашем личном огороде, можно подвергать менее строгой обработке.

Эта неделя будет не особенно удачной в плане здоровья, не исключено, что вам придется обратиться к врачу. Некоторым представителям знака будет предложено пролечиться антибиотиками – если диагноз подтвердят минимум два специалиста, отказываться от приема лекарств не следует. При этом необходимо принять меры, чтобы принимаемый вами препарат не нанес дополнительного вреда вашему здоровью. Принимайте молочные бактерии.

Скорее всего, на этой неделе вы отметите долгожданные положительные перемены в состоянии вашего здоровья. Ваше настроение поднимется – а с ним и общий тонус организма. Главное для вас сейчас – не расслабляться, не сбрасывать темп и довести все до победного конца. Не стоит нарушать рекомендации специалистов под предлогом того, что вам стало лучше – иначе вы откатитесь назад, и вернуться на утраченные позиции будет очень непросто.

На этой неделе вашим слабым местом является спина – и позвоночник в частности. Особое значение для вас приобретает правильная осанка. Купите специальный пояс или, по примеру наших мам и бабушек, привяжите к лопаткам линейку – это поможет вам держаться прямо. Кроме того было бы неплохо походить к массажисту и остеопату, поделать упражнения, укрепляющие спинные мышцы. Очень полезно для вас плавание.

Ваши легкие сейчас очень уязвимы – и вам необходимо особенно позаботиться о том, чтобы сохранить здоровье дыхательной системы. Настоятельно рекомендуется отказ от курения – или, как минимум, сокращение количества выкуриваемых в день сигарет. Старайтесь больше гулять и вообще – двигаться; полчаса-час ежедневной ходьбы пешком сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. На выходные – отправляйтесь за город, идеально – в сосновый лес.

Звезды рекомендуют вам хотя бы на неделю изменить свое питание. Старайтесь есть больше живой пищи – свежих овощей и фруктов; если у вас все в порядке со здоровьем, можете попробовать сыроедение. Очень желательно исключить из рациона всякие «гадости» наподобие сладких газировок, маринадов. Если вам не хватает остроты в блюде – добавляйте специи, пряные травы, например, укроп, петрушку, базилик. Их можно выращивать у себя дома.

Сейчас вам необходимо дать своему организму отдых – период подходит для того, чтобы уехать в отпуск. Очень важно разгрузить мозг, отвлечься от ежедневных проблем. Телефон, интернет, да и вообще, общение следует свести к минимуму. Не стоит пытаться обрабатывать большие объемы информации. Чем читать или смотреть телевизор, лучше гуляйте, займитесь каким-нибудь творчеством или рукоделием. Полезно плавание.

Если в последнее время вы недовольны своим самочувствием и внешним видом – звезды рекомендуют вам задуматься о том, не пора ли заняться очищением организма. При положительном ответе, начните с малого – например, устройте себе несколько разгрузочных дней. Желательно, разных; например, один из них может быть белковым, а второй – углеводным. Более сложные схемы требуют предварительной консультации с врачом.

Вы полны энергии и тратите ее, не задумываясь – но забываете, что потраченное необходимо восполнять. На этой неделе звезды рекомендуют вам уделить особое внимание дыхательной гимнастике. Выполняйте комплекс упражнений три – четыре раза в течение дня – и вы заметите, что ваше самочувствие улучшается, мысли становятся более ясными. Заниматься желательно на свежем воздухе – или, как минимум, при открытом окне.