Здоровье гороскоп на неделю

Ваша неуравновешенность на этой неделе станет основным фактором, разрушающим ваше здоровье. Нервные срывы приведут к психосоматическим проблемам – скачкам давления, головокружениям, бессоннице, нарушениям координации движений. Звезды рекомендуют вам быть осторожнее, избегать травмоопасных ситуаций. Стоит попить легкое успокоительное – поговорите на эту тему с врачом, препарат вам должен выписать специалист.

Вы можете попробовать какую-то модную диету или свежую идею оздоровления или омоложения организма – звезды говорят, данная неделя подходит для экспериментов. Одно «но» - они должны быть безопасными. Если вы болеете и лечитесь – строго следуйте рекомендациям ведущего вас врача. Если у вас есть какие-то хронические заболевания – прежде чем что-то предпринимать, проконсультируйтесь со специалистом. Можно посещать салоны красоты – но только известные, с хорошими мастерами.

Вам необходимо одеваться теплее. Особенно опасно сейчас подмерзать ниже талии – застудившись, вы будете болеть долго и с неприятными симптомами. Обязательно надевайте варежки и шарф, носите капюшон или головной убор. Звезды говорят, сейчас лучше немного перебдеть, чем недобдеть. Если вы подолгу находитесь на улице – работаете или гуляете с детьми – приобретите себе термо-белье и специальную спортивную одежду для нахождения в холодной и сырой среде.

Главное для вас сейчас – не переоценить свои силы. Ваш организм не готов к длительным и высоким нагрузкам. Постарайтесь не поднимать тяжести, не трудитесь на износ, не ходите на работу, если чувствуете себя не вполне здоровым – правильнее сразу взять больничный, иначе вы можете буквально «свалиться» с самыми неблагоприятными симптомами. Спортивные тренировки должны проходить в щадящем режиме – обязательно предупредите об этом своего тренера.

Для вас на этой неделе очень важно давать выход своим негативным эмоциям – иначе заработаете себе нервный срыв. Звезды рекомендуют вам освоить технику «утренних страниц» - проснувшись и встав с постели, пишите в тетрадь или блокнот три страницы текста от руки. Ваши мысли, тревоги, планы – на этих страницах может быть все, что вам угодно. Перечитывать их не нужно. Обязательно занимайтесь спортом – идеален для вас бег по пересеченной местности; полезна йога.

Будьте готовы к тому, что вас попытаются убедить – вы действуете неправильно и только вредите своему здоровью. На самом деле, единственный, кого вам следовало бы слушать – ваш лечащий врач. На мнение остальных можно не обращать внимания. Если вы травмируетесь или заболеете в рамках данной семидневки – не занимайтесь самолечением, обратитесь к специалистам. Даже если твердо уверены, как поступить; ситуация может быть не совсем такой, как вам кажется.

Звезды говорят, на этой неделе вам не помешало бы немного последить за своим питанием. Если вы будете есть все подряд и в больших количествах – то обязательно начнутся проблемы с пищеварением, а некоторые представители знака кроме этого могут еще и «выдать» аллергическую реакцию. Впрочем, если вы не можете жить, скажем, без сладкого - не обижайте свой организм, совершенно лишая его лакомств. Просто соблюдайте меру.

Вам нужно понять, что и в каком количестве вам необходимо. Это касается сна, движения, свежего воздуха, пищи. Скорее всего, познавать придется методом проб и ошибок – главное для вас сейчас, внимательно прислушиваться к своему организму. Не переходите черту. Информация, которую вы соберете, будет вам очень полезна – и поможет даже в самых сложных и изнуряющих ситуациях оставаться в тонусе. Если найдете в себе силы – избавьтесь от вредной привычки.

Неделя идеальна для того, чтобы укрепить свой иммунитет, стать бодрее и здоровее. Звезды говорят, любые предпринятые вами меры сейчас будут давать двойной, а то и тройной эффект. Воспользуйтесь наличием свободного времени и походите на массаж – он встряхнет весь ваш организм, запустит спящие защитные механизмы. Полезно закаливание – если к нему подходить по системе, все делать правильно и в свое время.

Неделя идеальна для тренировок – постарайтесь найти для них время. Звезды рекомендуют вам заниматься каждый день – хотя бы по чуть-чуть. Можно дома, можно – в спортзале, можно – на улице. Главное – разминать мышцы, давать им нагрузку. Сосредоточьтесь на тех группах, которые у вас обычно «ленятся». Информацию о том, какие упражнения вам подойдут, легче всего найти в интернете – но если есть возможность, лучше пообщаться с инструктором.

Нужно понимать, что есть время для активности, а есть – для отдыха. Звезды говорят, если хотите сохранить здоровье, не следует путать одно с другим. Для вас сейчас одинаково вредны как длительные ночные «гулянки» - так и дни, целиком и полностью проведенные в постели. Да, если вы очень устали – можно поспать чуть дольше обычного. Но потом, все же, необходимо подняться, умыться, сделать зарядку – и отправиться навстречу свершениям!

Скорее всего, в рамках данной семидневки вы будете бодры, веселы и всем довольны. Энергии у вас окажется через край – и вы сумеете правильно ей распорядиться. Звезды рекомендуют вам обратить особое внимание на то, откуда у вас берутся силы – чтобы позже, в периоды упадка, воспользоваться обнаруженным источником. Может быть, вы стали больше спать? Или полноценнее питаться? Или просто строже соблюдаете режим дня? Подумайте.