Здоровье гороскоп на неделю

Ваши ноги сейчас уязвимы и требуют заботы. Постарайтесь организовать день так, чтобы не проводить слишком много времени в одном положении – посидев, походите, и наоборот. Вечером снять неприятные ощущения в конечностях вам помогут контрастный душ и легкий самомассаж. Не стесняйтесь и проконсультироваться с врачом – особенно если у вас есть лишний вес, вы ждете ребенка или заметили сосудистую сеточку у колен.

На этой неделе вы будете на высоте там, где нужно надолго запоминать, быстро ориентироваться, хорошо соображать. Умственная деятельность – вот ваш конек, здесь вы достигнете максимальных успехов. А вот с физическими нагрузками стоит быть осторожнее. Не исключены травмы – вы можете, например, вывихнуть ногу, оступившись буквально на ровном месте, или потянуть плечо. Звезды рекомендуют вам отказаться от посещения спортзала и самостоятельного вождения транспортных средств.

Вы хотите стать сильнее, здоровее, привлекательнее – это похвально. Но стоит быть аккуратнее с методами, которые вы выбираете для достижения своей цели. Для закаливания сейчас не самый лучший момент – вы, скорее, заболеете, чем улучшите свое самочувствие. А вот зарядку делать более чем рекомендовано – хотя бы один раз в день. Если упражнения кажутся вам скучными – танцуйте. Не запрещено садиться на любые диеты.

Вашу голову будут посещать самые разные идеи относительно того, как поправить свое самочувствие. Не оставляйте их без внимания. Правда, и воплощать в жизнь все, что придет на ум, тоже не стоит. Запишите то, что надумали, и посоветуйтесь со специалистом – ведущим вас врачом, спортивным тренером, косметологом… Скорее всего, вместе вы выберите безопасную и эффективную схему, следуя которой у вас получится существенно улучшить свое здоровье и внешний вид.

На этой неделе вам следует обратить особое внимание на свой питьевой режим. Вопросов к вам два – что именно вы пьете и в каком количестве. Возможно, вам стоит заменить что-то не слишком полезное – например, крепкий кофе – тем, что благотворно повлияет на ваш организм. Звезды рекомендуют соки, травяные отвары. Не забывайте и о чистой воде – выпивайте два литра ежедневно. Чтобы жидкость не застаивалась в организме, делайте специальные упражнения.

Ваше здоровье сейчас хрупко – повышенные нагрузки скажутся на нем не лучшим образом и могут подорвать его. Звезды рекомендуют вам избегать физического и умственного напряжения, перенесите на следующую семидневку все дела, которые могут подождать – и еще парочку, которая подождать, на первый взгляд, не может. Обязательно высыпайтесь – ложиться спать следует не позже десяти вечера. Строгие диеты вам временно противопоказаны.

На этой неделе у вас может обостриться аллергия – на пищевые продукты, пыльцу, медикаменты… Звезды рекомендуют вам иметь при себе антигистаминные скорого воздействия – на всякий случай. Будьте очень осторожны в плане питания; для профилактики обострений можно принимать абсорбенты. Контролируйте свое состояние. Увы, не исключено, что откроются какие-то новые провоцирующие факторы – будет хорошо, если вы их отследите.

Вам стоит подумать о профилактике недостатка кальция в организме. Этот микроэлемент очень важен для нормальной работы всех органов и систем. Старайтесь ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием и витамином D – молоко и сыры разных сортов, бобовые, орехи, пшеничные отруби, дрожжи. Витамин D присутствует в овсяной крупе, картофеле и зелени. По рекомендации врача можно принимать дополнительно к пище витаминно-минеральные комплексы.

Эту неделю вам следует посвятить своим зубам – состояние ротовой полости многих представителей знака вызывает серьезное опасение. К счастью, посещение стоматолога в рамках семидневки пройдет более чем удачно. Звезды рекомендуют вам быть осторожнее в повседневной жизни, не есть слишком твердое, горячее и холодное. Регулярно чистите зубы, пользуйтесь нитью. Если вы давно не меняли зубную щетку – купите новую прямо сейчас.

Не исключено, что вы относитесь к любителям сами себе ставить диагноз. Однако на этой неделе следование данной тактике может привести к серьезным проблемам. Особенно если вы начнете назначать себе сильнодействующие препараты. Вы можете серьезно пострадать. Звезды рекомендуют вам лечиться исключительно под наблюдением врача. Если вас попросят сдать анализы – сделайте это, слушайтесь специалиста.

На этой неделе звезды рекомендуют вам особенно позаботиться о своей коже – в первую очередь, лица и рук. Проблемы с ней возникнут едва ли – но любое внимание принесет просто волшебные результаты. Можно сходить к косметологу – или сделать приятные и полезные процедуры в домашних условиях. Побалуйте себя масками, ванночками, обертываниями; рекомендован легкий массаж. Старайтесь высыпаться – это поможет вам выглядеть свежее.

Главное для вас сейчас – смотреть на вещи оптимистично. Очень многое зависит от вашего настроя. Не давайте себе раскисать – и радуйтесь каждому, пусть даже самому маленькому шажочку, приближающему вас к вашей цели. Звезды заверяют вас – у вас все получится. Нужно только преодолеть плато. Оно бывает всегда. Продолжайте следовать выбранным курсом, ищите поддержки у близких – и скоро вы увидите воодушевляющие результаты.