Не забывайте о том, что важно не только количество пищи, но и ее качество. Как бы вы ни старались есть поменьше, если сам подход к питанию неверен, у вас не получится ни похудеть, ни сделать организм более здоровым. Уж лучше кусок мяса, чем кусок торта. |