Как бы вам ни хотелось побыстрее испробовать на себе волшебный эффект новомодной диеты, на этой неделе не следует резко менять привычный режим питания. Конечно, кое-какие коррективы внести можно, но только незначительные. Скажем, отказаться от тортов с кремом и добавить к ежедневному меню еще одну порцию зеленого салата. А вот заменять полноценный обед яблоком и горстью орехов, пожалуй, не стоит. |