Не увлекайтесь, не стоит все время поглощать шоколад и мороженое. Ешьте больше фруктов, сезонных ягод. Творог с малиной - это и вкусно и полезно на завтрак. И не идите на поводу у тех, кто зазывает вас на пироги. Лучше устройте пикник и пожарьте мясо и овощи на мангале. |