Не перебарщивайте с употреблением витамина С. Если вы постоянно едите фрукты и овощи, содержащие этот витамин (апельсины, лимоны, зеленые яблоки, черную смородину, болгарский перец), нет необходимости в приеме еще и специальных препаратов. Лето - время естественных витаминов. И постарайтесь проводить побольше времени на воздухе. |