Не думайте, что обед вполне можно заменять десертом из свежих фруктов, политых толстым-толстым слоем взбитых сливок. Иллюзии о том, что такое питание не слишком калорийно, развеются быстро. Лучше чаще ешьте крем-суп из тыквы или кукурузы и салаты из овощей. |