Даже если вам ужасно надоело крутить педали велотренажера, на этой неделе не вздумайте прекращать тренировки! Сейчас это приведет к моментальному появлению лишнего веса. Лучше попробуйте внести какое-то разнообразие в ваши занятия спортом. Например, включайте на время тренировок музыку или ходите на фитнес вместе с лучшей подругой. |