В ближайшие дни вам необходимо регулярно напоминать себе о том, что сон – это не роскошь, а совершенно необходимая составляющая как хорошего самочувствия, так и привлекательного внешнего вида. И не ищите оправданий в том, что вам срочно нужно сделать миллион дел, сэкономьте время на чем-нибудь другом, но только не на сне. Например, пореже включайте свой гаджет. |