Интенсивные занятия спортом приносят плоды. И даже если отражение в зеркале вас пока не очень-то радует, не огорчайтесь, процесс уже пошел и лишний вес постепенно покидает наиболее уязвимые для него места. Закрепите результат: понемногу начните отказываться от мороженого и шоколада. Лучше съешьте грушу, дыню или персик. |