Не отказывайте себе ни в чем: хотите понежиться в ванной – вперед, хочется в массажный салон – на здоровье! Помните: на этой неделе только то, что доставляет вам искреннее удовольствие, пойдет на пользу. К сожалению, этого нельзя сказать о питании. Вот здесь вам придется проявить силу воли. От жирного лучше совсем отказаться. Это относится и к мясу, и к крему. И ешьте поменьше сладкого. |