Похоже, вы почти забыли о том, что такое «правильное питание». Бесконечные перекусы, праздничные застолья и поздние ужины – это приятно, но, увы, не полезно. Пожалейте свой организм, устройте ему «разгрузочные» дни. Ешьте творог, курицу, салаты. И поменьше жирного, острого и сладкого. |