21.03 — 20.04
Вам следует принимать витамины — наладить питание таким образом, чтобы организм не испытывал потребности ни в одном веществе, за неделю все равно невозможно. Комплекс можете выбрать любой — они хороши практически все. Попробуйте приучить к приему облаток и членов своей семьи — им тоже не повредит немного оздоровиться. И начинайте потихоньку менять рацион — все-таки естественное лучше, чем произведенное на заводе.