21.03 — 20.04
Если в последнее время вы не очень хорошо спите, звезды рекомендуют вам перед тем, как отправиться в кровать, подышать свежим воздухом на балконе, а еще лучше – спуститься во двор и посидеть полчаса на скамейке у подъезда. Отправляться на прогулку или – тем более – на пробежку не стоит. Вы встряхнете организм, и ему будет трудно успокоиться и подготовиться ко сну. От плотного ужина желательно отказаться, хотя и не следует ложиться голодным – пары фруктов или стакана молока будет достаточно.