21.03 — 20.04
В ближайшее время вы можете обнаружить, что стали набирать лишний вес. Если вас это тревожит — постарайтесь просто несколько урезать свой рацион, скорее всего, данная мера окажется необходимой и достаточной. Также для вас очень важно высыпаться — ведь усталость провоцирует повышение аппетита. Организм, которому не дают отдыхать, пытается восполнить недостаток энергии альтернативным способом — через калории. А именно это для вас нежелательно.