21.03 — 20.04
Вам следует обсудить с профессионалами – лечащим врачом, вашим тренером – тот комплекс упражнений, который вы для себя выбрали. Вполне возможно, нагрузка подобрана не совсем правильно – а значит, вместо пользы спорт может нанести вам вред, и существенный. В некоторых клубах предоставляется возможность оценить свое состояние перед тем, как приступить к тренировкам – вам стоило бы ею воспользоваться. Если вы все сделаете правильно, занятия подарят вам не только удовольствие, но и здоровье.