21.03 — 20.04
На этой неделе вам стоит быть аккуратнее с физическими нагрузками. Вам нельзя работать на износ – ваш организм такого просто не выдержит. Но это не означает, что следует и вовсе отказаться от спорта – если вы тренируетесь, продолжайте посещать зал в привычном для вас режиме. Полезна зарядка – однако, только в том случае, если упражнения делать регулярно. Выделите на них хотя бы пятнадцать минут ежедневно – это минимум, позволяющий поддерживать бодрое состояние.