21.03 — 20.04
Неделя будет достаточно сложной, в первую очередь – физически. Приходя домой, обязательно давайте своему телу возможность отдохнуть. Сначала можно немного посидеть или полежать, расслабиться. Затем попробуйте принять контрастный душ, обливаясь попеременно горячей и холодной водой. Полезен самомассаж – особое внимание уделите стопам и кистям рук. Спать ложитесь как можно раньше. Сидеть на строгих диетах сейчас не желательно.